in

कद्दू सूप एशियन टचको साथ कद्दिन प्यूरीबाट बनाइएको

5 बाट 7 वोट
कोर्स डिनर
खाना पकाउने युरोपेली
सर्भरहरू 2 मान्छे
क्यालोरिज 57 kcal

सामाग्री
 

कद्दू प्यूरी को लागि आधारभूत नुस्खा

  • 1 होक्काइडो कद्दू
  • 1 Butternut स्क्वैश
  • 2 प्याटिसन स्क्वास
  • व्यक्तिगत प्रजातिहरूको वजन प्रतिशत लगभग समान हुनुपर्छ
  • तर तपाईं आफ्नो स्वाद अनुसार आफ्नो प्यूरी पनि सँगै राख्न सक्नुहुन्छ

सूपको लागि

  • 500 g कद्दू प्यूरी
  • 2 शालोट्स
  • 1 केही लसुन
  • 1 अदुवा, डबल अखरोट आकार
  • सूर्यफूल तेल
  • 400 ml नरिवलको दुध
  • 100 ml तर
  • 100 ml पानी
  • 3 tbsp बदामको दाना, नमकीन
  • 1 अर्गानिक चूना
  • नुन
  • Espelette काली मिर्च। स्वाद अनुसार
  • रातो हिबिस्कस करी

निर्देशन
 

कद्दू प्यूरी को तयारी

  • ओवनलाई 200 डिग्रीमा पूर्व तताउनुहोस्।
  • कद्दूलाई आधामा काट्नुहोस् र बीउहरू हटाउनुहोस्, अण्डरसाइडहरू थोरै सीधा गर्नुहोस् ताकि तिनीहरू ट्रेमा कम वा कम तेर्सो हुन्छन्। त्यसपछि ओवनमा लगभग 45-60 मिनेटको लागि नरम नभएसम्म बेक गर्नुहोस् (आकारमा निर्भर गर्दछ !!)।
  • त्यसपछि ओवनबाट निकाल्नुहोस् र पूर्ण रूपमा चिसो हुन दिनुहोस्। चिसो भएपछि, मासुलाई चम्चाले खोलबाट बाहिर निकाल्नुहोस् र काट्ने स्टिकले यसलाई राम्ररी प्यूरी गर्नुहोस्। एक हप्ताको लागि फ्रिजमा राख्छ, तर यसलाई राम्रोसँग जम्मा गर्न सकिन्छ वा तपाइँ यसलाई पहिले नै भागहरूमा उमाल्न सक्नुहुन्छ।
  • यो तयार प्यूरी अब विभिन्न परिकारहरूको लागि साइड डिशको रूपमा पनि प्रयोग गर्न सकिन्छ। यो गर्नका लागि, बिस्तारै एक सॉसप्यानमा इच्छित मात्रालाई तातो गर्नुहोस् र कम गर्मीमा अतिरिक्त तरल कम गर्नुहोस्। त्यसपछि स्वादमा नमक, काली मिर्च र बलियो जायफल थप्नुहोस्। केही भुटेको कद्दूको बीउ थप्नुहोस् र तपाईंले गर्नुभयो।

सूप बनाउँदै

  • अदुवा र लसुनको बोक्रा र बारीक टुक्रा पार्नुहोस्। पारदर्शी नभएसम्म थोरै सूर्यमुखी तेलमा पसिना।
  • त्यसपछि कद्दू प्यूरी र पानी, नरिवल दूध र क्रीम थप्नुहोस् र बिस्तारै फोडा ल्याउनुहोस्।
  • यस बीचमा, कागतीको बोक्रालाई राम्रोसँग पिसेर निकाल्नुहोस्। कागती निचोल्नुहोस्। बदामलाई प्लास्टिकको झोलामा राख्नुहोस् र प्लेटिङ आइरन वा मासु टेन्डराइजरको साथ अलिकति काट्नुहोस्।
  • कटिङ स्टिकले सुपलाई राम्ररी प्यूरी गर्नुहोस्, एस्पेलेट काली मिर्च, नुन र कागतीको रससँग सिजन गर्नुहोस्।
  • सूप कपको लागि, हामीले सानो काँचो होक्काइडो कद्दूबाट ढक्कन काट्छौं र बीउहरू बाहिर निकाल्छौं, तल अलिकति सीधा पारेर यो सीधा खडा हुन्छ। (खाए पछि यसलाई छोटकरीमा कुल्ला गर्न सकिन्छ र त्यसपछि अन्य चीजको लागि गडबड गर्न सकिन्छ !!!!)
  • अब तयार भएको सूपलाई कद्दूमा हाल्नुहोस्, कागतीको छेउ र बदामले गार्निस गर्नुहोस् र सबै कुरामा हिबिस्कस करी छर्काउनुहोस् ..... आफ्नो खानाको आनन्द लिनुहोस् .....
  • यदि सबैले रेसिपीमा राम्रो टिप्पणी छोड्नुभयो भने म धेरै खुसी हुनेछु। आलोचनात्मक वा सुझावहरू पनि धेरै स्वागत छ, किनकि म पानीले मात्र पकाउँछु। सूप विशेषज्ञ तपाईंलाई अग्रिम धन्यवाद।

पोषण

सेवा दिँदै: 100gक्यालोरिज: 57kcalकार्बोहाइड्रेट: 1.5gप्रोटिन: 0.6gमोटो: 5.6g
अवतार फोटो

द्वारा लिखित जोन मायर्स

उच्च स्तरमा उद्योग अनुभवको 25 वर्षको साथ पेशेवर शेफ। रेस्टुरेन्ट मालिक। विश्व-स्तरीय राष्ट्रिय मान्यता प्राप्त ककटेल कार्यक्रमहरू सिर्जना गर्ने अनुभवको साथ पेय निर्देशक। खाना लेखक एक विशिष्ट शेफ-संचालित आवाज र दृष्टिकोणको साथ।

जवाफ छाड्नुस्

आफ्नो इमेल ठेगाना प्रकाशित गरिनेछ। आवश्यक क्षेत्रहरू मार्क *

यो नुस्खाको मूल्या Rate्कन गर्नुहोस्




रंगीन चीज - क्रोइसेन्ट - सूप

सूप: फ्रान्कोनियन रोटी सूपको मेरो भिन्नता