सामग्रीहरू
show
सामाग्री
रातो थाई चिकन करी
- 400 g चिकन फिलेट
- 4 टुक्रा लसुन लौंग
- 90 g कुरियर
- 1 टुक्रा लेम
- 200 g मशरूम
- 200 g हिउँ मटर
- 100 g चेरी टमाटरहरू
- 1,5 tablespoon फिशसप
- 1,5 tablespoon ऑइस्टर सॉस
- 2 tablespoon सोया सस
- 600 मिलीलिटरहरू नरिवलको दुध
- 1 चम्मच गोलभेडा अचार
- 1 गुच्छा बसन्त प्याज
- 1 टुक्रा काली मिर्च
- नमक र काली मिर्च
मीठो मकै नरिवल चावल
- 2 कप बासमती चामल
- 1 कप बेसी नरिवल
- 250 g मकै
निर्देशन
रातो थाई चिकन करी
- लसुनलाई राम्ररी काट्नुहोस्, मासुलाई पातलो, मध्यम आकारको स्ट्रिप्समा काट्नुहोस् र मोटो काटेको वसन्त प्याजको साथ दुबै भुन्नुहोस्। त्यसपछि स्ट्रिप्समा काटिएको आधा खुर्सानी मिर्च थप्नुहोस् र रातो करी र टमाटरको पेस्टसँग टोस्ट गर्न जारी राख्नुहोस्।
- त्यसपछि माछा सस, सोया सस, ओइस्टर सस, नुन, काली मिर्च र कागतीको रस थप्नुहोस्। त्यसपछि चौथाई च्याम्पियनहरू थप्नुहोस् र अर्को 2-3 मिनेटको लागि रोस्ट गर्नुहोस्। अब चिनी स्न्याप मटर जोड्नुहोस्।
- माथि नरिवलको दूध हाल्नुहोस् र आधा टमाटर र मोटो काटिएको धनिया थप्नुहोस्। लगभग 3-4 मिनेटको लागि सबै कुरा कम गर्न दिनुहोस्।
- स्वादको लागि मौसम र आवश्यक भएमा, करी पेस्ट र सोयासँग परिष्कृत गर्नुहोस्। सेवाको लागि, म माथि एक सानो धनिया छर्कन सिफारिस गर्दछु।
मीठो मकै नरिवल चावल
- चावल कुकरमा भात पकाउनुहोस् र त्यसपछि सुताईएको नरिवल र मकै हाल्नुहोस् र राम्ररी हलचल गर्नुहोस्। त्यसपछि भाँडोमा ढक्कन फिर्ता राख्नुहोस् र करी तयार नभएसम्म चामललाई छोप्नुहोस्, ताकि स्वाद खुल्न सकोस्।
पोषण
सेवा दिँदै: 100gक्यालोरिज: 151kcalकार्बोहाइड्रेट: 17.7gप्रोटिन: 6.5gमोटो: 6g