John Myers
सामग्रीहरू
show
सामाग्री
- 2 पैकेट कालो चिया
- 500 ml पानी
- 1 L रातो शराब
- उपचार नगरिएको १ कागतीको जेस्ट
- स्वाद गर्न चिनी
निर्देशन
- चिया उमाल्नुहोस्, एक सॉसप्यानमा रक्सी र तातो थप्नुहोस्। कागतीको बोक्रामा हाल्नुहोस् र स्वाद अनुसार चिनी थप्नुहोस्। २ गिलासमा हाल्नुहोस् र तातो पिउनुहोस्।
पोषण
सेवा दिँदै: 100gक्यालोरिज: 45kcalकार्बोहाइड्रेट: 1.6gप्रोटिन: 0.1g
