धेरै खाए पछि शरीर पुनर्स्थापित गर्दै: एक द्रुत डिटक्स नुस्खा

तपाईं घरमै आफ्नो शरीर सफा गर्न सक्नुहुन्छ। यो गर्न, यो एक स्वस्थ आहार पालन गर्न महत्त्वपूर्ण छ।

शरीर एक जटिल प्रणाली हो जुन आफैलाई सफा र मरम्मत गर्न सक्षम छ। यद्यपि, त्यहाँ धेरै कारकहरू छन् जसले आन्द्राको स्वास्थ्यलाई नकारात्मक असर गर्छ। यसलाई विषाक्त पदार्थ र हानिकारक संचयबाट कसरी सफा गर्ने भनेर जान्नको लागि पढ्नुहोस्।

आकारमा प्राप्त गर्न र विषाक्त पदार्थहरूबाट छुटकारा पाउनको लागि, यो सलाद प्रयास गर्नुहोस्, जसको लागि नुस्खा पोषण विशेषज्ञ अन्ना बायोटोरियमले उनको इन्स्टाग्राममा साझा गरेको थियो। यो सलादले तपाईको शरीरलाई मात्र फाइदा गर्दैन र तपाईलाई तौल घटाउन मद्दत गर्दछ, तर तपाईको आन्द्रा सफा पनि गर्दछ।

डिटोक्स सलाद कसरी बनाउने

सामग्रीहरू।

• 1 चुकंदर
• 1 गाजर
• आधा स्याउ
• २ काकडी;
• पालक को एक गुच्छा;
• हरियो प्याजको 5-6 टुक्राहरू;
• लसुन को 1 लौंग;
• कद्दू बीउ तेल को 3 चम्मच;
• आधा कागती को रस।

तयारीको विधि

चरण 1. गाजर र बीट कुल्ला र छील्नुहोस्, र तिनीहरूलाई मोटो रूपमा पिस्नुहोस्। स्याउ, काकडी, जडिबुटी र लसुन काट्नुहोस्।
चरण 2. एक कटोरामा सबै सामग्रीहरू मिलाउनुहोस्, र आधा कागतीको तेल र रस थप्नुहोस्।
चरण 3. सेवा गर्नु अघि सलादलाई 2-3 घण्टाको लागि खडा गर्न छोड्नुहोस्।