in

रंगीन पेपरिका तरकारी संग बीफ रोस्ट

5 बाट 5 वोट
कोर्स डिनर
खाना पकाउने युरोपेली
सर्भरहरू 2 मान्छे
क्यालोरिज 62 kcal

सामाग्री
 

भुटेको मासुको लागि

  • 500 g भुटेको गाई
  • 150 g ककटेल टमाटर
  • 1 प्याज
  • 2 लसुन लौंग
  • 0,5 हरियो मिर्च
  • 1 रातो खुर्सानी
  • 400 ml गोमांस स्टक
  • लाल मिर्च नमक पेपरिका
  • जैतून को तेल संग

काली मिर्च तरकारी को लागी

  • 0,5 काली मिर्च (रातो, पहेंलो, हरियो)
  • 1 प्याज आधा रिंगहरूमा काटियो
  • 1 काटिएको लसुन
  • 100 ml तरकारी ब्रोथ
  • 1 tbsp क्रीम फ्राइचे चीज
  • थाइम मसला

निर्देशन
 

रिम गरिएको रोस्ट

  • ओवनलाई 80 डिग्रीमा पूर्व तताउनुहोस् र यसमा बेकिंग डिश तताउनुहोस्। नुन, पेपरिका र काली मिर्च संग मासु र मौसम धोएर सुकाउनुहोस्। एउटा प्यानमा जैतुनको तेल तताउनुहोस् र रोस्टलाई चारै तर्फ जोडेर भुन्नुहोस्। मासुलाई प्यानमा राख्नुहोस्, तरकारीहरूलाई सानो टुक्रामा काट्नुहोस् र मासुको वरिपरि फैलाउनुहोस्।
  • बीफ स्टकको साथ रोस्ट उमाल्नुहोस् र मासुमा खन्याउनुहोस्। 4 1/2 घण्टाको लागि ओवनमा बेकिंग डिश राख्नुहोस्। कोर तापमान लगभग 60 डिग्री हुनुपर्छ। जब खाना पकाउने समय सकियो, ओभन बन्द गर्नुहोस् र रोस्टलाई अलि लामो आराम दिनुहोस्।

पेपरिका तरकारी

  • मिर्च सफा गर्नुहोस्, धुनुहोस्, सुकाउनुहोस् र राम्रो स्ट्रिप्समा काट्नुहोस्। सस प्यानमा तेल तताउनुहोस् र प्याज, काली मिर्च र लसुन पकाउनुहोस्। तरकारी स्टक र नुन र काली मिर्च र थाइम संग मौसम संग सबै चीज डिग्लेज गर्नुहोस्। लगभग 10 मिनेटको लागि सबै चीजलाई कम तापक्रममा उमाल्न दिनुहोस्, स्टोभबाट हटाउनुहोस् र क्रीम फ्राइचमा हलचल गर्नुहोस्।
  • भुनालाई पेपरिका तरकारीहरूसँग स्लाइसहरूमा काट्नुहोस्, प्लेटहरूमा मिलाउनुहोस्, सस थप्नुहोस् र तुरुन्तै सेवा गर्नुहोस्। (यदि तपाइँ चाहनुहुन्छ भने, तपाइँ दोस्रो साइड डिश थप्न सक्नुहुन्छ)

पोषण

सेवा दिँदै: 100gक्यालोरिज: 62kcalकार्बोहाइड्रेट: 1.7gप्रोटिन: 0.5gमोटो: 6g
अवतार फोटो

द्वारा लिखित जोन मायर्स

उच्च स्तरमा उद्योग अनुभवको 25 वर्षको साथ पेशेवर शेफ। रेस्टुरेन्ट मालिक। विश्व-स्तरीय राष्ट्रिय मान्यता प्राप्त ककटेल कार्यक्रमहरू सिर्जना गर्ने अनुभवको साथ पेय निर्देशक। खाना लेखक एक विशिष्ट शेफ-संचालित आवाज र दृष्टिकोणको साथ।

जवाफ छाड्नुस्

आफ्नो इमेल ठेगाना प्रकाशित गरिनेछ। आवश्यक क्षेत्रहरू मार्क *

यो नुस्खाको मूल्या Rate्कन गर्नुहोस्




टर्टिला लपेटो

तरकारीको ओछ्यानमा चुस्ने सुँगुरको काँध