John Myers
सामग्रीहरू
show
सामाग्री
- 300 g अरुगुला
- 250 g मिति टमाटर
- 250 g mozzarella
- 1 प्याज
- 3 tbsp जैतून का तेल
- 3 tbsp पानी
- 2 tbsp Balsamic सिरका
- नुन
- मरिच
- 1 tbsp चीनी
- Balsamic क्रीम
निर्देशन
- अरुगुलालाई धुनुहोस्, यसलाई कोल्यान्डरमा निकाल्नुहोस् र यसलाई कचौरामा राख्नुहोस्, टमाटरहरू धुनुहोस् र किनारमा अर्गुलामा फैलाउनुहोस्, प्याजको छालामा काट्नुहोस् र सलादको बीचमा राख्नुहोस्।
- जैतूनको तेल, बाल्सामिक सिरका, पानी, नुन, काली मिर्च र चिनीलाई सानो स्क्रू-टप जारमा राख्नुहोस्, बन्द गर्नुहोस्, राम्रोसँग हल्लाउनुहोस् र बिस्तारै सलादमा खन्याउनुहोस्।
- मोजारेलालाई स्लाइसहरूमा काट्नुहोस्, सलादमा राख्नुहोस् र बाल्सामिक क्रीमसँग सबै कुरा सजाउनुहोस्। तपाईँको भोजनको मज्जा लिनुहोस् !!!
पोषण
सेवा दिँदै: 100gक्यालोरिज: 157kcalकार्बोहाइड्रेट: 1.9gप्रोटिन: 5.2gमोटो: 14.3g
