in

मशरूम पिलाफमा हर्ब बटरको साथ रम्प स्टेक

5 बाट 2 वोट
कोर्स डिनर
खाना पकाउने युरोपेली
सर्भरहरू 2 मान्छे
क्यालोरिज 105 kcal

सामाग्री
 

रम्प स्टेक्स:

  • 2 रम्प स्टेक, राम्रोसँग झुण्डिएको
  • तेल
  • नुन मिर्च

च्याउ पिलाफ:

  • 200 g चामल / जंगली चामल
  • 400 ml तरकारी ब्रोथ
  • 2 tbsp खैरो मक्खन
  • 0,5 प्याज प्याज
  • 350 g मशरूम ताजा
  • 1 tbsp ताजा चिकनी अजमोद
  • नुन, काली मिर्च, नींबूको रस

जडिबुटी मक्खन:

  • 50 g मक्खन
  • 2 लसुन लौंग नमक संग grated
  • 1 tbsp एस्ट्राग्रोन
  • 1 tsp स्पाइस क्याफे डे पेरिस
  • 1 चुरोट तातो पेपरिका पाउडर

निर्देशन
 

स्टेकको लागि खाना पकाउने स्तरहरूमा जानकारी (स्रोत: विकिपीडिया):

  • स्टेकको लागि खाना पकाउने स्तर: Bleu - दुर्लभ - धेरै रगत: आन्तरिक तापमान 45 °। मासुलाई जोसिलो पार्नुहोस्, बाहिर निस्कने मासुको रस गाढा रातो रङको हुन्छ Saignant - मध्यम दुर्लभ - रक्तरंजित: आन्तरिक तापमान 55 °। मासु अझै कच्चा देखिन्छ, उदाउँदो मासुको रस रातो हुन्छ A बिन्दु - मध्यम-गुलाबी: आन्तरिक तापमान 65 °। मासु गुलाबी छ, उदाउँदो मासुको रस हल्का गुलाबी Bien cuit हो - राम्रोसँग- मार्फत: आन्तरिक तापमान 80 °। मासुको रस स्पष्ट छ।
  • स्टेक राम्रोसँग झुण्डिएको हुनुपर्छ, रंग गाढा रातो हुनुपर्छ, मासु सुख्खा छ
  • एक प्यानमा तेल तताउनुहोस्, स्टिकलाई प्रत्येक छेउमा 2-3 मिनेटको लागि फ्राइ गर्नुहोस्। नमक र काली मिर्च। ओवनमा 80 डिग्रीमा आराम गर्न राख्नुहोस्।

विश्राम अवधि (आफ्नै परीक्षण):

  • नीलो - दुर्लभ - धेरै रक्तपातपूर्ण: कुनै आराम अवधि Saignant - मध्यम दुर्लभ - रक्तरंजित: 10 मिनेट। आराम अवधि 80 ° A बिन्दुमा - मध्यम- गुलाबी: 15 मिनेट। आराम अवधि 80 ° Bien cuit मा - राम्रो भयो - मार्फत: 30 मिनेट । 80 ° मा आराम समय

च्याउ पिलाफ:

  • 1 चम्मच ब्राउन बटर र 400 मिलीलीटर तरकारी स्टकलाई फोडामा ल्याउनुहोस्।
  • ब्रोथमा थोरै नुनको साथ चावल थप्नुहोस्। भाँडो बन्द गर्नुहोस् र यसलाई लगभगको लागि कम आगोमा पकाउन दिनुहोस्। 20 - 25 मिनेट
  • यस बीचमा, च्याउ सफा गर्नुहोस् र तिनीहरूलाई स्लाइसहरूमा काट्नुहोस्।
  • प्यानमा प्याजको क्यूबहरू साउट गर्नुहोस्, च्याउ थप्नुहोस्, नुन, काली मिर्च र थोरै कागतीको रसको साथ सिजन गर्नुहोस्। अजमोद थप्नुहोस्।
  • 20/25 मिनेट पछि, स्टोभबाट चामल हटाउनुहोस्। भाँडोबाट ढक्कन हटाउनुहोस्, भान्साको तौलियाले छोप्नुहोस्, ढक्कन फिर्ता राख्नुहोस् र लगभग 10 मिनेटको लागि खडा गर्नुहोस्।
  • १ चम्मच ब्राउन बटर चामलमा हाल्नुहोस्, च्याउमा हाल्नुहोस् र सेवा गर्नुहोस्।

जडिबुटी मक्खन:

  • मक्खन, लसुनको २ वटा लौंग नुनले पिसेर, तारागन, पेपरिका, र क्याफे डे पेरिस मसला मिलाउनुहोस् र खडा हुन दिनुहोस्

सेवा दिँदै:

  • प्लेटको बीचमा चावल राख्नुहोस्। स्टेक थप्नुहोस्, आवश्यक भएमा जडीबुटी मक्खनसँग ब्रश गर्नुहोस्। तपाईँको भोजनको मज्जा लिनुहोस्!

पोषण

सेवा दिँदै: 100gक्यालोरिज: 105kcalकार्बोहाइड्रेट: 0.9gप्रोटिन: 2gमोटो: 10.5g
अवतार फोटो

द्वारा लिखित जोन मायर्स

उच्च स्तरमा उद्योग अनुभवको 25 वर्षको साथ पेशेवर शेफ। रेस्टुरेन्ट मालिक। विश्व-स्तरीय राष्ट्रिय मान्यता प्राप्त ककटेल कार्यक्रमहरू सिर्जना गर्ने अनुभवको साथ पेय निर्देशक। खाना लेखक एक विशिष्ट शेफ-संचालित आवाज र दृष्टिकोणको साथ।

जवाफ छाड्नुस्

आफ्नो इमेल ठेगाना प्रकाशित गरिनेछ। आवश्यक क्षेत्रहरू मार्क *

यो नुस्खाको मूल्या Rate्कन गर्नुहोस्




स्ट्रबेरी रुबार्ब टार्ट

Ciabatta रोल्स