in

मोन्टमोरेन्सी चेरी ससको साथ भेनिसनको काठी

5 बाट 6 वोट
कुल समय 1 घण्टा 10 मिनेट
कोर्स डिनर
खाना पकाउने युरोपेली
सर्भरहरू 4 मान्छे
क्यालोरिज 120 kcal

सामाग्री
 

  • 1 प्याज
  • 2 लसुन लौंग
  • 3 शाखाहरू अजवायन
  • 350 g होक्काइडो कद्दू
  • 4 tbsp मूंगफली तेल
  • 0,5 tsp कालो तोरीको दाना
  • 250 ml तरकारी ब्रोथ
  • 100 g सूखे मोन्टमोरेन्सी चेरी
  • नुन
  • काली मिर्च
  • 3 tsp कागतीको रस
  • 600 g हरिणको काठी
  • 2 चक्कु बिन्दु। ग्राउन्ड allspice
  • 2 शाखाहरू Rosemary
  • 150 ml चेरी जुस
  • 50 g चिसो मक्खन
  • अख्तियार

निर्देशन
 

  • कद्दू सब्जिहरु को लागी, प्याज को छील र बारीक पासा। लसुनको बोक्रा र बारीक काट्नुहोस्। ओरेगानो निकाल्नुहोस् र राम्रोसँग काट्नुहोस्। कद्दूलाई चौथाई र कोर गर्नुहोस् र 1 सेमी क्यूबमा काट्नुहोस्।
  • सस प्यानमा २ चम्चा तेल तताउनुहोस्, कद्दूको क्यूब्स, प्याज, लसुन र तोरीको दाना नुहाउनुहोस्। तरकारी स्टकसँग डिग्लेज गर्नुहोस् र 2 मिनेटको लागि छोप्नुहोस्। 10 मिनेट पछि सुकेको मोन्टमोरेन्सी खट्टा चेरीहरू थप्नुहोस्। नुन, काली मिर्च र कागतीको रस संग मौसम।
  • नुन, मसाले र काली मिर्चको साथ भेनिसनको काठी सिजन गर्नुहोस्। एउटा प्यानमा २ चम्चा तेल तताउनुहोस् र हरिणको काठीलाई मध्यम तातोमा फ्राइ गर्नुहोस्। रोजमेरी थप्नुहोस् र 2 डिग्रीमा 12 मिनेटको लागि तातो ओवनमा पकाउनुहोस्।
  • ओभनबाट भेनिसनको काठी निकाल्नुहोस् र यसलाई एल्युमिनियम पन्नीमा बेर्नुहोस् र यसलाई 5 मिनेटको लागि आराम गर्न दिनुहोस्। मासु स्टकमा चेरीको रस हाल्नुहोस् र यसलाई सस प्यानमा हाल्नुहोस्। बिस्तारै चिसो बटर क्यूबमा व्हिस्कको साथ हराउनुहोस्। नमक, काली मिर्च र जायफलको साथ सिजन।
  • भेनिसनको काठी काट्नुहोस् र तरकारी र चटनी संग सेवा गर्नुहोस्। नूडल्स यसको साथ राम्रोसँग जान्छ।

पोषण

सेवा दिँदै: 100gक्यालोरिज: 120kcalकार्बोहाइड्रेट: 2.4gप्रोटिन: 8.7gमोटो: 8.5g
अवतार फोटो

द्वारा लिखित जोन मायर्स

उच्च स्तरमा उद्योग अनुभवको 25 वर्षको साथ पेशेवर शेफ। रेस्टुरेन्ट मालिक। विश्व-स्तरीय राष्ट्रिय मान्यता प्राप्त ककटेल कार्यक्रमहरू सिर्जना गर्ने अनुभवको साथ पेय निर्देशक। खाना लेखक एक विशिष्ट शेफ-संचालित आवाज र दृष्टिकोणको साथ।

जवाफ छाड्नुस्

आफ्नो इमेल ठेगाना प्रकाशित गरिनेछ। आवश्यक क्षेत्रहरू मार्क *

यो नुस्खाको मूल्या Rate्कन गर्नुहोस्




पनीर क्रीम सस मा पास्ता

Hummus इजरायली