John Myers
सामग्रीहरू
show
सामाग्री
- 650 g पनीर (विभिन्न प्रकार)
- 4 आलु
- 4 स्लाइसहरू किसानको रोटी
- 4 छाला टमाटर
- 3 कडा उमालेको अण्डा
- 4 tbsp Shallot क्यूब्स
- 2 tbsp ताजा कटा chives
- 1 कप ग्रीक दही 10% बोसो
- 2 tbsp कालो पिट गरिएको जैतून र बारीक काटिएको
- 1 tbsp काटिएको केपर्स
- 6 tbsp सेतो balsamic सिरका
- 4 tbsp जैतून का तेल
- 1 tsp तोरी
- नुन
- मिलबाट कालो मिर्च
- 2 tbsp ग्रेटेड परमेसन
निर्देशन
- पनीरलाई सानो क्यूबमा काट्नुहोस्, आलुको बोक्रा छिलाउनुहोस्, स्लाइसहरूमा काट्नुहोस् र टमाटर फिलेटहरू र रोटीका टुक्राहरूसँग काट्नुहोस्।
- दही, भिनेगर, तेल, तोरी, जैतून, केपर्स, परमेसन, चिभ्स, नुन र काली मिर्चलाई मरिनेडमा मिलाउनुहोस्, स्वाद अनुसार र चीजसँग मिलाउनुहोस्।
- अन्तमा, थोरै तेलको साथ प्यानमा, आलुहरू सुनौलो नभएसम्म र क्राउटनहरू क्रिस्पी नभएसम्म फ्राई गर्नुहोस् र सलादमा फोल्ड गर्नुहोस्।
पोषण
सेवा दिँदै: 100gक्यालोरिज: 347kcalकार्बोहाइड्रेट: 1.7gप्रोटिन: 17.2gमोटो: 30.3g
