in

सलाद / स्टार्टर: फलफूल एभोकाडो र अनार संग सुन्तला सलाद

5 बाट 8 वोट
कुल समय 1 घण्टा
कोर्स डिनर
खाना पकाउने युरोपेली
सर्भरहरू 3 मान्छे
क्यालोरिज 408 kcal

सामाग्री
 

  • 2 पाकेको एभोकाडो
  • 0,5 लेमन
  • 3 सुन्तला
  • 0,5 दारिम
  • 1 सानो रातो प्याज
  • 2 tsp ताजा थाइम

ड्रेसिंग को लागी:

  • 3 tbsp सब्जी तेल
  • 2 tbsp मिराबेले सिरका, वैकल्पिक रूपमा हल्का बाल्सामिक सिरका
  • 2 tbsp सुन्तलको रस
  • 1 tbsp अनार को रस
  • 1 tsp खुबानी तोरी, वैकल्पिक रूपमा जस्तै फिग तोरी
  • 1 tsp मह
  • समस्याबाट नुन, रंगीन काली मिर्च

निर्देशन
 

  • नींबू आधा निचोड गर्नुहोस्। एभोकाडो छील्नुहोस्, ढुङ्गा हटाउनुहोस्, पल्प काट्नुहोस्। कागतीको रससँग मिलाउनुहोस्। सुन्तलाको बोक्रा निकाल्नुहोस् र धारिलो चक्कुले फिलेटहरू काट्नुहोस्। बाँकी सुन्तलाहरू हातले निचोल्नुहोस् र फिलेटहरूमा रस थप्नुहोस्। रस सङ्कलन, एक चम्मच को सहयोग संग अनार को आधा कोर। प्याज छील्नुहोस् र पतली रिंगहरूमा काट्नुहोस्। थाइमलाई कुल्ला गर्नुहोस्, सुख्खा हल्लाउनुहोस् र पातहरू उठाउनुहोस्।
  • ड्रेसिङको लागि, तेल, 2 चम्मच सुन्तलाको रस, 1 चम्मच अनारको रस, तोरी र मह एकसाथ मिलाउनुहोस्। नमक र काली मिर्चको साथ स्वाद गर्न सिजन। सुन्तला फिलेट र अनारको दानालाई राम्ररी निकाल्नुहोस्। प्लेटमा सुन्तला फिलेटहरू व्यवस्थित गर्नुहोस्, त्यसपछि एभोकाडो क्यूबहरू, प्याजको छल्ले, अनारको दाना र थाइमका पातहरू छर्काउनुहोस्। ड्रेसिङको साथ झर्ने र यसलाई लगभग लागि खडा दिनुहोस्। ४५ मिनेट।
  • एक राम्रो स्टार्टर, फल नोट मसालेदार भाँडा संग धेरै राम्रो जान्छ। हामीले क्यामेम्बर्ट र पर्मेसनसँग पनीर टेलरसँग सलाद खायौं, मसालेदार खुर्सानी टमाटर डुब्नको साथ। चरण तीन मा व्यञ्जनहरु को लिङ्क।
  • मसालेदार खुर्सानी टमाटर डिप स्न्याक / स्टार्टर: क्याम्बर्ट र पर्मेसनको साथ तातो खुर्सानी चीज टेलरहरू

पोषण

सेवा दिँदै: 100gक्यालोरिज: 408kcalकार्बोहाइड्रेट: 9.2gप्रोटिन: 0.2gमोटो: 41.8g
अवतार फोटो

द्वारा लिखित जोन मायर्स

उच्च स्तरमा उद्योग अनुभवको 25 वर्षको साथ पेशेवर शेफ। रेस्टुरेन्ट मालिक। विश्व-स्तरीय राष्ट्रिय मान्यता प्राप्त ककटेल कार्यक्रमहरू सिर्जना गर्ने अनुभवको साथ पेय निर्देशक। खाना लेखक एक विशिष्ट शेफ-संचालित आवाज र दृष्टिकोणको साथ।

जवाफ छाड्नुस्

अवतार फोटो

आफ्नो इमेल ठेगाना प्रकाशित गरिनेछ। आवश्यक क्षेत्रहरू मार्क *

यो नुस्खाको मूल्या Rate्कन गर्नुहोस्




हेरिंग संग आलु सलाद

ब्रसेल्स स्प्राउट्स टार्ट