सामग्रीहरू
show
सामाग्री
- 2 पाकेको एभोकाडो
- 0,5 लेमन
- 3 सुन्तला
- 0,5 दारिम
- 1 सानो रातो प्याज
- 2 tsp ताजा थाइम
ड्रेसिंग को लागी:
- 3 tbsp सब्जी तेल
- 2 tbsp मिराबेले सिरका, वैकल्पिक रूपमा हल्का बाल्सामिक सिरका
- 2 tbsp सुन्तलको रस
- 1 tbsp अनार को रस
- 1 tsp खुबानी तोरी, वैकल्पिक रूपमा जस्तै फिग तोरी
- 1 tsp मह
- समस्याबाट नुन, रंगीन काली मिर्च
निर्देशन
- नींबू आधा निचोड गर्नुहोस्। एभोकाडो छील्नुहोस्, ढुङ्गा हटाउनुहोस्, पल्प काट्नुहोस्। कागतीको रससँग मिलाउनुहोस्। सुन्तलाको बोक्रा निकाल्नुहोस् र धारिलो चक्कुले फिलेटहरू काट्नुहोस्। बाँकी सुन्तलाहरू हातले निचोल्नुहोस् र फिलेटहरूमा रस थप्नुहोस्। रस सङ्कलन, एक चम्मच को सहयोग संग अनार को आधा कोर। प्याज छील्नुहोस् र पतली रिंगहरूमा काट्नुहोस्। थाइमलाई कुल्ला गर्नुहोस्, सुख्खा हल्लाउनुहोस् र पातहरू उठाउनुहोस्।
- ड्रेसिङको लागि, तेल, 2 चम्मच सुन्तलाको रस, 1 चम्मच अनारको रस, तोरी र मह एकसाथ मिलाउनुहोस्। नमक र काली मिर्चको साथ स्वाद गर्न सिजन। सुन्तला फिलेट र अनारको दानालाई राम्ररी निकाल्नुहोस्। प्लेटमा सुन्तला फिलेटहरू व्यवस्थित गर्नुहोस्, त्यसपछि एभोकाडो क्यूबहरू, प्याजको छल्ले, अनारको दाना र थाइमका पातहरू छर्काउनुहोस्। ड्रेसिङको साथ झर्ने र यसलाई लगभग लागि खडा दिनुहोस्। ४५ मिनेट।
- एक राम्रो स्टार्टर, फल नोट मसालेदार भाँडा संग धेरै राम्रो जान्छ। हामीले क्यामेम्बर्ट र पर्मेसनसँग पनीर टेलरसँग सलाद खायौं, मसालेदार खुर्सानी टमाटर डुब्नको साथ। चरण तीन मा व्यञ्जनहरु को लिङ्क।
- मसालेदार खुर्सानी टमाटर डिप स्न्याक / स्टार्टर: क्याम्बर्ट र पर्मेसनको साथ तातो खुर्सानी चीज टेलरहरू
पोषण
सेवा दिँदै: 100gक्यालोरिज: 408kcalकार्बोहाइड्रेट: 9.2gप्रोटिन: 0.2gमोटो: 41.8g