in

सलाद: हर्ब बटर संग चिकन Schnitzel मा हरियो सलाद

5 बाट 3 वोट
कोर्स डिनर
खाना पकाउने युरोपेली
सर्भरहरू 4 मान्छे
क्यालोरिज 20 kcal

सामाग्री
 

  • 4 चिकन schnitzel
  • 1 शट फ्राइङको लागि बटर रेपसीड तेल
  • 2 रोमेन सलाद हृदय वा अन्य
  • 1 गार्निश गर्न टमाटर
  • 2 कप प्राकृतिक दही
  • 2 tbsp डिजोन तोरी मीठो
  • 2 tbsp कागती ताजा
  • 1 शट स्वाद अनुसार तेल
  • नुन मिर्च
  • हर्बल बटर aMKb

निर्देशन
 

मासुलाई...

  • आवश्यक भएमा कुखुराको स्निट्जेल धुनुहोस् र किचन पेपरले सुकाउनुहोस्। सबै पक्षहरूमा मासु र काली मिर्च अलिकति दस्तक गर्नुहोस्। त्यसपछि एउटा प्यानमा तेल तताउनुहोस् र दुबै तर्फ स्निजेल फ्राइ गर्नुहोस्। मैले प्यानकेकहरू रोटी गरेको छैन, तिनीहरू स्वाभाविक रूपमा स्वस्थ छन्।

सलाद संग

  • सलाद धुनुहोस् र तौलियामा सुकाउनुहोस् - यो मेरो सलाद स्पिनर हो - सलादलाई प्लेटहरूमा टाँस्नुहोस्, टमाटरहरू धुनुहोस् र काट्नुहोस् र सजावटको लागि प्लेटहरूमा टुक्रा वा टुक्राहरू वितरण गर्नुहोस्।

ड्रेसिङको लागि

  • तोरी, तेल, नुन र काली मिर्चको साथ दहीलाई कन्टेनरमा राख्नुहोस् र राम्रोसँग मिलाउनुहोस् वा बलियो रूपमा हलाउनुहोस्, तपाइँ यसलाई ढक्कन सहितको मगमा राम्रोसँग हल्लाउन सक्नुहुन्छ - सबैलाई मनपर्ने - र अन्त्यमा अलिकति कागती र हुनसक्छ। चिनीको चुटकी - म मह प्रयोग गर्नेछु - स्वाद गर्न।

सेवा गर्दै...

  • मासुलाई सलादको छेउमा राख्नुहोस् र माथि वा यसको छेउमा जडिबुटी बटरको टुक्रा राख्नुहोस्, त्यसपछि सलादमा ड्रेसिङ खन्याउनुहोस् ... आफ्नो खानाको आनन्द लिनुहोस् 😉
  • टिप 5: म भुने पछि कुखुराको स्निट्जेललाई मात्र नुन दिन्छु ताकि मासु सुख्खा नहोस्।

पोषण

सेवा दिँदै: 100gक्यालोरिज: 20kcalकार्बोहाइड्रेट: 1.8gप्रोटिन: 1.4gमोटो: 0.6g
अवतार फोटो

द्वारा लिखित जोन मायर्स

उच्च स्तरमा उद्योग अनुभवको 25 वर्षको साथ पेशेवर शेफ। रेस्टुरेन्ट मालिक। विश्व-स्तरीय राष्ट्रिय मान्यता प्राप्त ककटेल कार्यक्रमहरू सिर्जना गर्ने अनुभवको साथ पेय निर्देशक। खाना लेखक एक विशिष्ट शेफ-संचालित आवाज र दृष्टिकोणको साथ।

जवाफ छाड्नुस्

आफ्नो इमेल ठेगाना प्रकाशित गरिनेछ। आवश्यक क्षेत्रहरू मार्क *

यो नुस्खाको मूल्या Rate्कन गर्नुहोस्




Currant कारमेल केक

भरिएको काली मिर्च - भूमध्यसागरीय