in

साल्मन ट्राउट कद्दू-अदुवा प्यूरी र लाइम सॉसको साथ सेभोय केबीमा बेरिएको

5 बाट 3 वोट
कोर्स डिनर
खाना पकाउने युरोपेली
सर्भरहरू 2 मान्छे
क्यालोरिज 136 kcal

सामाग्री
 

सेभोय गोभीमा बेरिएको सामन ट्राउटको लागि

  • 4 टुक्रा Savoy गोभी पातहरू
  • 2 टुक्रा छाला रहित सामन ट्राउट फिलेट
  • 4 डिस्क सुंगूरको मासु
  • 4 टुक्रा मिति
  • 1 tsp मोल्डको लागि मक्खन
  • 100 ml ताजा निचोरेको सुन्तलाको रस
  • 1 tbsp तरल मक्खन
  • नमक र काली मिर्च

कद्दू-अदुवा प्यूरी को लागी

  • 500 g होक्काइडो कद्दू मासु
  • 1 tbsp मक्खन
  • 1 टुक्रा अदुवा लगभग 2 सेमी
  • 100 ml ताजा निचोरेको सुन्तलाको रस
  • 50 ml तर
  • नमक र काली मिर्च

कागती चटनी को लागी

  • 2 टुक्रा स्प्रिंग प्याज
  • 1 टुक्रा अर्गानिक चूना
  • 1 tsp मक्खन
  • 50 ml ताजा निचोरेको सुन्तलाको रस
  • 100 ml तर
  • नमक र काली मिर्च
  • 1 चुरोट चीनी
  • 1 tbsp आइस चिसो मक्खन

निर्देशन
 

सेभोय गोभीमा बेरिएको सामन ट्राउटको तयारी

  • 3 मिनेटको लागि चारवटा सेभोय बन्दाको पातहरू ब्ल्यान्च गर्नुहोस्, चिसो पानीले कुल्ला गर्नुहोस्, नाली गर्नुहोस्, सुकाउनुहोस् र रिबहरू काट्नुहोस्। कामको सतहमा दुईवटा सेभोय बन्दाको पातहरू यति ठूलो राख्नुहोस् कि सामन ट्राउट फिलेटहरू उदारतापूर्वक तिनीहरूसँग रोल गर्न सकिन्छ, त्यसपछि नुन र काली मिर्चको साथ सेभोय बन्दाको पातहरू सिजन गर्नुहोस्।
  • सामन ट्राउट फिलेटहरू धुनुहोस्, सुख्खा प्याट गर्नुहोस् र सेभोय बन्दकोबीको ओछ्यानमा राख्नुहोस्, थोरै नुन थप्नुहोस्। प्रत्येकमा बेकनको दुई स्लाइसहरू फैलाउनुहोस्। मितिहरू कोर्नुहोस्, आधामा काट्नुहोस् र ह्यामको अन्त्यमा 4 टुक्राहरू राख्नुहोस् (फोटो 6), सावधानीपूर्वक राउलेडहरू जस्तै रोल गर्नुहोस् र राउलेड स्किवर वा टुथपिक्ससँग सुरक्षित गर्नुहोस्।
  • बेकिंग डिश ग्रीस गर्नुहोस्। बेकिंग डिशमा माछा राउलेडहरू खुला पक्ष तल राख्नुहोस्। ताजा निचोड सुन्तलाको रस थप्नुहोस् र यसमा मक्खन फैलाउनुहोस्। मोल्डलाई एल्युमिनियम पन्नीले छोप्नुहोस्। पूर्व तताइएको ओभनमा 180 डिग्री माथिल्लो तापक्रममा पकाउनुहोस् र ओभनको तल्लो आधामा 20-25 मिनेटको लागि पकाउनुहोस्।

कद्दू र अदुवा प्यूरी को तयारी

  • कद्दूको मासुलाई टुक्राहरूमा काट्नुहोस्, मोटो रूपमा कुट्नुहोस् र पारदर्शी नभएसम्म पिघलिएको मक्खनमा पकाउनुहोस्। अदुवाको बोक्रा, बारीक पिसेर हाल्नुहोस्। सुन्तलाको रस, नुन र काली मिर्चको साथ सिजनको साथ डिग्लेज। 15 मिनेटको लागि मध्यम तापमा उबाउनुहोस्, कहिलेकाहीँ हलचल।
  • हटप्लेटबाट बर्तन तान्नुहोस्। ह्यान्ड ब्लेंडरको साथ कद्दू-अदुवा प्यूरीलाई प्यूरी गर्नुहोस्, इच्छित स्थिरता प्राप्त नभएसम्म क्रिमसँग मिलाउनुहोस् र आवश्यक भएमा फेरि सिजन गर्नुहोस्।

कागती चटनी को तयारी

  • वसन्त प्याज छिलेर धुनुहोस् र सानो रिंगहरूमा काट्नुहोस्। अर्गानिक लाइमलाई तातो पानीले धुनुहोस्, सुकाउनुहोस्, बोक्रा रगड्नुहोस् र आधा अर्गानिक चूनाको रस निकाल्नुहोस्।
  • सस प्यानमा केही बटर तताउनुहोस् र यसमा वसन्त प्याज पसिना गर्नुहोस्। सुन्तलाको रस र क्रीम संग डिग्लेज। कागतीको रस र रस थप्नुहोस् र थोरै घटाउनुहोस्। नुन, काली मिर्च र चिनी र प्यूरी को एक चुटकी संग स्वाद को मौसम।
  • सेवा गर्नु अघि ह्यान्ड ब्लेंडरको साथ चिसो मक्खनले लाइम ससलाई हराउनुहोस्।

सेवा

  • बेकिंग डिशबाट माछा राउलेडहरू लिनुहोस्, तिनीहरूलाई बोर्डमा राख्नुहोस्, राउलेड स्किभरहरू वा टूथपिक्सहरू हटाउनुहोस् र तिनीहरूलाई खोल्नुहोस्। प्रिहेटेड प्लेटमा कद्दू र अदुवा प्यूरी फैलाउनुहोस्, माछाका टुक्राहरू माथि राख्नुहोस्, लाइम ससको साथ थोपा। काटेको अजमोद, कद्दूको बीउ र चाहना अनुसार कागत स्लाइसहरू संग गार्निश गर्नुहोस्।

जानकारी

  • सामन ट्राउट फिलेटको सट्टामा तपाईले अन्य प्रकारको माछा फिलेट प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ यो नुस्खा प्रयोगको आधारमा सिर्जना गरिएको थियो र वास्तवमा एक स्वादिष्ट पकवान बनेको छ। यसले हामीलाई राम्रो स्वाद गर्यो। राम्रो प्रयास गर्न लायक। ~ ❀ ~ रमाईलो गर्नुहोस्!

पोषण

सेवा दिँदै: 100gक्यालोरिज: 136kcalकार्बोहाइड्रेट: 5.4gप्रोटिन: 2.8gमोटो: 11.6g
अवतार फोटो

द्वारा लिखित जोन मायर्स

उच्च स्तरमा उद्योग अनुभवको 25 वर्षको साथ पेशेवर शेफ। रेस्टुरेन्ट मालिक। विश्व-स्तरीय राष्ट्रिय मान्यता प्राप्त ककटेल कार्यक्रमहरू सिर्जना गर्ने अनुभवको साथ पेय निर्देशक। खाना लेखक एक विशिष्ट शेफ-संचालित आवाज र दृष्टिकोणको साथ।

जवाफ छाड्नुस्

आफ्नो इमेल ठेगाना प्रकाशित गरिनेछ। आवश्यक क्षेत्रहरू मार्क *

यो नुस्खाको मूल्या Rate्कन गर्नुहोस्




हजुरआमाको हार्दिक सेतो गोभी स्टू

क्यासरोल: क्रिस्पी ब्रेड क्यासरोल