सामग्रीहरू
show
सामाग्री
सेभोय गोभीमा बेरिएको सामन ट्राउटको लागि
- 4 टुक्रा Savoy गोभी पातहरू
- 2 टुक्रा छाला रहित सामन ट्राउट फिलेट
- 4 डिस्क सुंगूरको मासु
- 4 टुक्रा मिति
- 1 tsp मोल्डको लागि मक्खन
- 100 ml ताजा निचोरेको सुन्तलाको रस
- 1 tbsp तरल मक्खन
- नमक र काली मिर्च
कद्दू-अदुवा प्यूरी को लागी
- 500 g होक्काइडो कद्दू मासु
- 1 tbsp मक्खन
- 1 टुक्रा अदुवा लगभग 2 सेमी
- 100 ml ताजा निचोरेको सुन्तलाको रस
- 50 ml तर
- नमक र काली मिर्च
कागती चटनी को लागी
- 2 टुक्रा स्प्रिंग प्याज
- 1 टुक्रा अर्गानिक चूना
- 1 tsp मक्खन
- 50 ml ताजा निचोरेको सुन्तलाको रस
- 100 ml तर
- नमक र काली मिर्च
- 1 चुरोट चीनी
- 1 tbsp आइस चिसो मक्खन
निर्देशन
सेभोय गोभीमा बेरिएको सामन ट्राउटको तयारी
- 3 मिनेटको लागि चारवटा सेभोय बन्दाको पातहरू ब्ल्यान्च गर्नुहोस्, चिसो पानीले कुल्ला गर्नुहोस्, नाली गर्नुहोस्, सुकाउनुहोस् र रिबहरू काट्नुहोस्। कामको सतहमा दुईवटा सेभोय बन्दाको पातहरू यति ठूलो राख्नुहोस् कि सामन ट्राउट फिलेटहरू उदारतापूर्वक तिनीहरूसँग रोल गर्न सकिन्छ, त्यसपछि नुन र काली मिर्चको साथ सेभोय बन्दाको पातहरू सिजन गर्नुहोस्।
- सामन ट्राउट फिलेटहरू धुनुहोस्, सुख्खा प्याट गर्नुहोस् र सेभोय बन्दकोबीको ओछ्यानमा राख्नुहोस्, थोरै नुन थप्नुहोस्। प्रत्येकमा बेकनको दुई स्लाइसहरू फैलाउनुहोस्। मितिहरू कोर्नुहोस्, आधामा काट्नुहोस् र ह्यामको अन्त्यमा 4 टुक्राहरू राख्नुहोस् (फोटो 6), सावधानीपूर्वक राउलेडहरू जस्तै रोल गर्नुहोस् र राउलेड स्किवर वा टुथपिक्ससँग सुरक्षित गर्नुहोस्।
- बेकिंग डिश ग्रीस गर्नुहोस्। बेकिंग डिशमा माछा राउलेडहरू खुला पक्ष तल राख्नुहोस्। ताजा निचोड सुन्तलाको रस थप्नुहोस् र यसमा मक्खन फैलाउनुहोस्। मोल्डलाई एल्युमिनियम पन्नीले छोप्नुहोस्। पूर्व तताइएको ओभनमा 180 डिग्री माथिल्लो तापक्रममा पकाउनुहोस् र ओभनको तल्लो आधामा 20-25 मिनेटको लागि पकाउनुहोस्।
कद्दू र अदुवा प्यूरी को तयारी
- कद्दूको मासुलाई टुक्राहरूमा काट्नुहोस्, मोटो रूपमा कुट्नुहोस् र पारदर्शी नभएसम्म पिघलिएको मक्खनमा पकाउनुहोस्। अदुवाको बोक्रा, बारीक पिसेर हाल्नुहोस्। सुन्तलाको रस, नुन र काली मिर्चको साथ सिजनको साथ डिग्लेज। 15 मिनेटको लागि मध्यम तापमा उबाउनुहोस्, कहिलेकाहीँ हलचल।
- हटप्लेटबाट बर्तन तान्नुहोस्। ह्यान्ड ब्लेंडरको साथ कद्दू-अदुवा प्यूरीलाई प्यूरी गर्नुहोस्, इच्छित स्थिरता प्राप्त नभएसम्म क्रिमसँग मिलाउनुहोस् र आवश्यक भएमा फेरि सिजन गर्नुहोस्।
कागती चटनी को तयारी
- वसन्त प्याज छिलेर धुनुहोस् र सानो रिंगहरूमा काट्नुहोस्। अर्गानिक लाइमलाई तातो पानीले धुनुहोस्, सुकाउनुहोस्, बोक्रा रगड्नुहोस् र आधा अर्गानिक चूनाको रस निकाल्नुहोस्।
- सस प्यानमा केही बटर तताउनुहोस् र यसमा वसन्त प्याज पसिना गर्नुहोस्। सुन्तलाको रस र क्रीम संग डिग्लेज। कागतीको रस र रस थप्नुहोस् र थोरै घटाउनुहोस्। नुन, काली मिर्च र चिनी र प्यूरी को एक चुटकी संग स्वाद को मौसम।
- सेवा गर्नु अघि ह्यान्ड ब्लेंडरको साथ चिसो मक्खनले लाइम ससलाई हराउनुहोस्।
सेवा
- बेकिंग डिशबाट माछा राउलेडहरू लिनुहोस्, तिनीहरूलाई बोर्डमा राख्नुहोस्, राउलेड स्किभरहरू वा टूथपिक्सहरू हटाउनुहोस् र तिनीहरूलाई खोल्नुहोस्। प्रिहेटेड प्लेटमा कद्दू र अदुवा प्यूरी फैलाउनुहोस्, माछाका टुक्राहरू माथि राख्नुहोस्, लाइम ससको साथ थोपा। काटेको अजमोद, कद्दूको बीउ र चाहना अनुसार कागत स्लाइसहरू संग गार्निश गर्नुहोस्।
जानकारी
- सामन ट्राउट फिलेटको सट्टामा तपाईले अन्य प्रकारको माछा फिलेट प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ यो नुस्खा प्रयोगको आधारमा सिर्जना गरिएको थियो र वास्तवमा एक स्वादिष्ट पकवान बनेको छ। यसले हामीलाई राम्रो स्वाद गर्यो। राम्रो प्रयास गर्न लायक। ~ ❀ ~ रमाईलो गर्नुहोस्!
पोषण
सेवा दिँदै: 100gक्यालोरिज: 136kcalकार्बोहाइड्रेट: 5.4gप्रोटिन: 2.8gमोटो: 11.6g