सामग्रीहरू
show
सामाग्री
पालकको लागि:
- ऋषि ताजा
- 10 Sch Parma हैम
- मरिच
- 125 g मक्खन
- 800 g बच्चा पालक
- 1 पीसी लसुन को लौंग
- 1 पीसी प्याज
- तरकारी ब्रोथ
- पाइन पागल
- 100 ml तर
पास्ता र चटनी को लागी:
- ताजा पास्ता
- 600 g गोर्गोनजोला
- 200 ml सेतो वाइन
- 250 ml तर
निर्देशन
- मासुलाई पातलो पार्नुहोस्, काली मिर्च र ताजा ऋषि संग शीर्ष। पर्मा ह्यामलाई ऋषि पातहरूमा राख्नुहोस् र स्निट्जेललाई खल्तीमा राख्नुहोस्। एक प्यानमा मक्खन पिघल्नुहोस् र छोटकरीमा मासु दुवै पक्षमा सियर गर्नुहोस्। त्यसपछि यसलाई ओवनमा राख्नुहोस् र यसलाई 150 डिग्री सेल्सियसमा 3-5 मिनेटको लागि खडा गर्नुहोस्। चेतावनी: एक मिनेट पनि धेरै लामो मासु धेरै सुख्खा बनाउँछ।
- मासु प्यानमा सेतो शराबको साथ स्टक हाल्नुहोस् र गोर्गोनजोला चीज थप्नुहोस्। क्रीम थप्नुहोस् र चटनी उबाल्नुहोस्। त्यसपछि काली मिर्च संग मौसम।
- पारदर्शी नभएसम्म जैतूनको तेलमा निचोडेको लसुनसँग काटेको प्याज फ्राइ गर्नुहोस्। ताजा पालक थप्नुहोस् र तरकारी स्टक संग sauté। जब शोरबा उमालेको छ, क्रीम थप्नुहोस् र सबै कुरा राम्ररी मिलाउनुहोस्। पाइन नट्स रोस्ट गर्नुहोस्, पालक सेवा गर्नुहोस् र पाइन नट्ससँग छर्कनुहोस्।
- गोर्गन्जोला ससमा पकाएको ताजा पास्तालाई छोटकरीमा थप्नुहोस् ताकि पास्ताले चटनीलाई अवशोषित गर्छ।
पोषण
सेवा दिँदै: 100gक्यालोरिज: 131kcalकार्बोहाइड्रेट: 0.1gप्रोटिन: 7.9gमोटो: 10.4g