in

सभोय बन्दागोभी मान्स आलु क्यासरोल

5 बाट 9 वोट
समय समय 20 मिनेट
कुक समय 1 घण्टा 15 मिनेट
कुल समय 1 घण्टा 35 मिनेट
कोर्स डिनर
खाना पकाउने युरोपेली
सर्भरहरू 4 मान्छे
क्यालोरिज 127 kcal

सामाग्री
 

  • 600 g सेभोय गोभी ताजा पकाएको
  • 800 g पकाएको आलु
  • 2 स्लाइसहरू टोस्ट
  • 600 g मिसाइएको मासु
  • 1 ताजा प्याज
  • 1 अण्डा
  • 3 tsp तोरी
  • नमक र काली मिर्च
  • मार्जोरम
  • 2 tsp Caraway बीज
  • 125 ml मासुको शोरबा (क्यूब्स)
  • 40 g मक्खन
  • 3 tbsp ब्रेडक्रम्ब
  • ताजा जडिबुटी

निर्देशन
 

  • सॉसेज सफा गर्नुहोस्, बाहिरी पातहरू हटाउनुहोस्, स्ट्रिप्समा काट्नुहोस् र 10 मिनेटको लागि नमकीन पानीमा बिस्तारै उबाल्नुहोस्, त्यसपछि राम्रोसँग निकास गर्नुहोस्।
  • आलुको बोक्रा पार्नुहोस् र यसलाई स्लाइसहरूमा काट्नुहोस् र लगभग 17 मिनेटको लागि पकाउनुहोस्। राम्रोसँग निकास गर्नुहोस्।
  • टोस्टको स्लाइसबाट क्रस्ट हटाउनुहोस्, क्यूबमा काट्नुहोस् र मनतातो पानीमा भिजाउनुहोस्।
  • कचौरामा मासुको मासु राख्नुहोस्, प्याजलाई बारीक टुक्रा पार्नुहोस्, रोटीको टुक्रा निचोट गर्नुहोस्, अण्डा, काली मिर्च, नुन, मर्जोरम, क्यारावे बीउ, तोरी राख्नुहोस् र राम्रोसँग मिलाउनुहोस्। त्यसपछि सेभोय गोभी थप्नुहोस् र राम्ररी मिश्रण गर्नुहोस्।
  • बेकिंग डिशलाई आलुको स्लाइसको तहले छोप्नुहोस्, त्यसपछि सेभोय गोभी र मासुको मासुको मिश्रण थप्नुहोस् र फेरि आलु र सेभोय गोभीको मिश्रण थप्नुहोस्। अन्तिम तह फेरि आलु स्लाइस को एक तह हो। त्यसपछि ब्रोथ थप्नुहोस्, माथिल्लो तहमा बटर फ्लेक्सहरू फैलाउनुहोस् र ब्रेडक्रम्बहरूसँग छर्कनुहोस्।
  • क्यासरोल डिशलाई प्रिहेटेड ओवन (220 डिग्री) मा राख्नुहोस् र 45 मिनेटको लागि बेक गर्नुहोस्। त्यसपछि ताजा जडीबुटी संग छर्कन। साइड डिशको रूपमा मिश्रित सलाद। एक राम्रो शरद पकवान।

पोषण

सेवा दिँदै: 100gक्यालोरिज: 127kcalकार्बोहाइड्रेट: 9.4gप्रोटिन: 8gमोटो: 6.3g
अवतार फोटो

द्वारा लिखित जोन मायर्स

उच्च स्तरमा उद्योग अनुभवको 25 वर्षको साथ पेशेवर शेफ। रेस्टुरेन्ट मालिक। विश्व-स्तरीय राष्ट्रिय मान्यता प्राप्त ककटेल कार्यक्रमहरू सिर्जना गर्ने अनुभवको साथ पेय निर्देशक। खाना लेखक एक विशिष्ट शेफ-संचालित आवाज र दृष्टिकोणको साथ।

जवाफ छाड्नुस्

आफ्नो इमेल ठेगाना प्रकाशित गरिनेछ। आवश्यक क्षेत्रहरू मार्क *

यो नुस्खाको मूल्या Rate्कन गर्नुहोस्




बेर मुस्ली

ग्राउन्ड सब्जी सस संग भरिएको काली मिर्च