John Myers
सामग्रीहरू
show
सामाग्री
- 1 हेड सभोय गोभी
- 2 पीसी गाजर
- 1 गुच्छा स्प्रिंग प्याज
- 1 पीसी कुखुराको छाती
- 1 गर्न सक्छन् नरिवलको दुध
- 1 पीसी अदुवाको कंद
- 8 पीसी काफिर लेम पातहरू
- 5 पीसी थाई तुलसी
- 1 tablespoon सूर्यफूल तेल
- 500 g बासमती चामल
निर्देशन
- तरकारीहरू फ्राई गर्नुहोस् (पहिलो गाजर, त्यसपछि प्याज र सेभोय बन्दाबीको स्ट्रिप्स)
- कुखुराको स्तनलाई क्यूबमा काट्नुहोस् र छुट्टै फ्राइ गर्नुहोस्
- जब तरकारीहरू पकाइन्छ तर अझै पनि काटिएको छ, मासुका टुक्राहरू, मसलाहरू (अदुवा काट्नुहोस्) र नरिवलको दूध थप्नुहोस्।
- समाप्त भयो। यसको साथ चामल पकाउनुहोस्, प्राथमिकता बासमती
पोषण
सेवा दिँदै: 100gक्यालोरिज: 361kcalकार्बोहाइड्रेट: 70.9gप्रोटिन: 6.7gमोटो: 5.1g
