in

च्याउ र काउलीफ्लावर रगआउटको साथ Schupfnoodeln

5 बाट 5 वोट
कुल समय 35 मिनेट
कोर्स डिनर
खाना पकाउने युरोपेली
सर्भरहरू 2 मान्छे
क्यालोरिज 102 kcal

सामाग्री
 

आलु चाउचाउ

  • 400 g पकाएको आलु
  • 30 g आलुको आटा
  • 1 tbsp सूजी
  • नमक, जायफल

च्याउ रगआउट

  • 300 g मिश्रित च्याउ जस्तै चेस्टनट, बोलेटस, गोल्डेन बोलेटस, फ्रोजन
  • 200 g कछुवा
  • 1 प्याज
  • 2 लौह लसुन
  • नुन मिर्च
  • क्रीम, खट्टा क्रीम वा वैकल्पिक
  • 2 tbsp मटर जमेको

निर्देशन
 

  • उमालेको आलुको छाला निकाल्नुहोस् र आलु प्रेसको साथ काट्नुहोस्, आलुको पीठो र सूजीमा मिलाउनुहोस्, नुन र जायफलको साथ सिजन गर्नुहोस् र अलिकति आराम गर्नुहोस्।
  • यस बीचमा, प्याज र लसुनलाई काट्नुहोस् र थोरै बोसोमा पसिना गर्नुहोस्, च्याउ थप्नुहोस् र च्याउबाट चिसो वाष्पीकरण नभएसम्म अपेक्षाकृत उच्च तातोमा उमाल्नुहोस्। नुन र काली मिर्चको साथ स्वाद गर्न सिजन र अलिकति क्रीम र / वा खट्टा क्रीमको साथ स्वाद बन्द गर्नुहोस्।
  • काउफ्लावरलाई स-साना फ्लोरेटहरूमा विभाजन गर्नुहोस् र नुनको पानीमा पकाउनुहोस् जबसम्म टोक्नको लागि बलियो हुँदैन, निकास गर्नुहोस् र च्याउमा थप्नुहोस्, केही जमेको मटरमा मिलाउनुहोस् र रगआउटलाई न्यानो राख्नुहोस् ताकि मटर न्यानो तर नरम होस्।
  • Schupfnudeln: आलुको पिठोबाट साना (!) पकौडाहरू बनाउनुहोस् र त्यसपछि अलिकति ओसिलो भएका हातहरू बीच अलिकति दबाब दिएर लम्बाइमा घुमाउनुहोस्। प्रशस्त उमालेको नमकीन पानीको साथ एक सॉसप्यानमा राख्नुहोस् र तिनीहरू माथि तैरिएसम्म खडा हुन दिनुहोस्। स्लटेड चम्चाले पानीबाट हटाउनुहोस् र त्यसपछि अलिकति पग्लिएको मक्खनमा भुन्नुहोस्।
  • मशरूम रगआउटलाई प्रिहेटेड प्लेटहरूमा व्यवस्थित गर्नुहोस् र आलु चाउचाउसँग माथि राख्नुहोस्। एक रंगीन सलाद यसको साथ राम्रो जान्छ। समाप्त भयो।

पोषण

सेवा दिँदै: 100gक्यालोरिज: 102kcalकार्बोहाइड्रेट: 22.5gप्रोटिन: 2.3gमोटो: 0.1g
अवतार फोटो

द्वारा लिखित जोन मायर्स

उच्च स्तरमा उद्योग अनुभवको 25 वर्षको साथ पेशेवर शेफ। रेस्टुरेन्ट मालिक। विश्व-स्तरीय राष्ट्रिय मान्यता प्राप्त ककटेल कार्यक्रमहरू सिर्जना गर्ने अनुभवको साथ पेय निर्देशक। खाना लेखक एक विशिष्ट शेफ-संचालित आवाज र दृष्टिकोणको साथ।

जवाफ छाड्नुस्

आफ्नो इमेल ठेगाना प्रकाशित गरिनेछ। आवश्यक क्षेत्रहरू मार्क *

यो नुस्खाको मूल्या Rate्कन गर्नुहोस्




आधारभूत नुस्खा: आलु आटा

आलुमा टर्की ड्रमस्टिक