Red Ginseng को सात फाइदाहरू

Ginseng हजारौं वर्ष को लागी एक रामबाण उपाय मानिन्छ। र साँच्चै: सायद कुनै पनि पदार्थ यो नाम ginseng भन्दा बढी योग्य छ। उनका फाइदाहरूको सूची लामो छ। उदाहरण को लागी, ginseng क्यान्सर र सबै प्रकार को सूजन को विरुद्ध एक उपाय मानिन्छ। हालका अध्ययनहरूले पनि देखाउँछन् कि जिनसेङ आफैं इन्फ्लुएन्जाको उपचार गर्न प्रयोग गर्न सकिन्छ। तर ginseng को अन्य गुणहरू पनि छन्! सायद केवल ती मात्र हो जुन तपाईले अहिले प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ?

Ginseng - हजारौं वर्षको लागि शक्तिशाली रामबाण औषधि

Ginseng कोरिया र रूस को मूल जडिबुटी हो।

कम्तिमा चार वर्ष पुरानो जिनसेङ बिरुवाको जरा धेरै शताब्दीयौंदेखि परम्परागत एसियाली निको पार्ने शिक्षाहरूमा प्रयोग हुँदै आएको छ - प्रायः सबै प्रकारका कमजोरीहरू (मानसिक सहित) को लागि सामान्य टॉनिकको रूपमा, तर यौन वृद्धि गर्ने र प्राकृतिक रगत पातलो (anticoagulant) को रूपमा।

हालका वर्षहरूमा, ginseng जराहरूको उत्कृष्ट प्रभावहरूमा अध्ययनहरू बारम्बार प्रकाशित भएका छन्। तल हामी सबैभन्दा रोचक परिणामहरू प्रस्तुत गर्दछौं:

फ्लू विरुद्ध Ginseng

वैज्ञानिकहरूले देखाउँछन्, उदाहरणका लागि, रातो ginseng को लामो समयसम्म प्रयोगले विशेष रूपमा फ्लू (इन्फ्लुएन्जा ए) र चिसो (खोकी, नाक बग्ने) विरुद्ध सुरक्षा गर्न सक्छ।

इन्फ्लुएन्जा - श्वासप्रश्वासको एक संक्रामक रोग - प्रत्येक वर्ष लाखौं मानिसहरूलाई कथित रूपमा नयाँ प्रकारका भाइरसहरूबाट धम्की दिन्छ। एक पटक स्थापित भएपछि, यो रोग एक व्यक्तिबाट अर्को व्यक्तिमा छिटो फैलिन सक्छ।

लामो समयको अवधिमा रातो ginseng को दैनिक सेवनले अब देखाएको छ कि ginseng मा सक्रिय अवयवहरूले संक्रमित फोक्सो एपिथेलियल कोशिकाहरूको बाँच्ने क्षमतामा सुधार गर्यो र सम्बन्धित सूजन कम गर्न सक्षम थियो।

अन्वेषकहरूले शंका गर्छन् कि रातो ginseng को प्रतिरक्षा-मोड्युलेटिंग गुणहरू यस लाभकारी प्रभावको लागि जिम्मेवार छन्। त्यसकारण बलियो प्रतिरक्षा प्रणालीले या त फ्लूलाई यसको प्रारम्भिक चरणहरूमा रोक्न वा यसका लक्षणहरूलाई उल्लेखनीय रूपमा कम गर्न र निको हुने समयलाई छिटो बनाउन सक्छ।

जिनसेङ फ्लूबाट श्वासप्रश्वास मार्गलाई जोगाउन एकदमै उत्कृष्ट भएकोले, यो औषधीय बिरुवा अन्य श्वासप्रश्वाससम्बन्धी रोगहरूका लागि पनि उपयोगी हुन सक्छ भन्ने तर्क गर्दछ। दम र घाउ ज्वरोमा B.

अस्थमा र घास ज्वरो को लागी Ginseng

परम्परागत अस्थमा उपचार साइड इफेक्ट बिना छैन। त्यसैले श्वासप्रश्वास नलीलाई शान्त पार्ने र औषधिको आवश्यकतालाई कम गर्ने प्राकृतिक तरिकाहरू भएमा यो नराम्रो हुने थिएन।

एलर्जी एण्ड अस्थमा प्रोसिडिङ्स जर्नलमा प्रकाशित एक अध्ययनका अनुसार जिनसेङले दमका मुसाहरूमा फोक्सोको पुरानो क्षतिका लक्षणहरूलाई स्पष्ट रूपमा कम गरेको छ।

2011 को डबल-ब्लाइन्ड, प्लेसबो-नियन्त्रित अध्ययनले श्वासप्रश्वास समस्या भएका मानिसहरूमा रातो जिनसेङको लाभकारी प्रभावहरू पनि देखाएको छ। सियोल नेसनल युनिभर्सिटी कलेज अफ मेडिसिनको डिपार्टमेन्ट अफ इन्टरनल मेडिसिनले सञ्चालन गरेको चार हप्ताको कोरियाली अध्ययनमा पुरानो घाँस ज्वरोका ५९ जना बिरामीलाई भर्ना गरिएको थियो।

चार हप्ता पछि, ginseng समूहले प्लेसबो समूहको तुलनामा उल्लेखनीय रूपमा स्पष्ट वायुमार्ग र समग्र जीवनको राम्रो गुणस्तर रिपोर्ट गर्यो। ginseng थेरापी पछि एलर्जीन को लागी छाला संवेदनशीलता पनि कम भयो।

गन्ध सास विरुद्ध Ginseng

अर्को अध्ययनले ginseng र सास गन्धमा यसको प्रभावलाई हेर्यो। पेटको रोग र फलस्वरूप प्रायः हेलिकोब्याक्टर संक्रमणसँग समानान्तर रूपमा सास गन्हाउने समस्या हुन्छ।

हेलिकोब्याक्टर पाइलोरस एक ब्याक्टेरियम हो जसले ग्यास्ट्रिक म्यूकोसा र पेटको क्यान्सरको सूजनलाई बढावा दिन्छ वा निम्त्याउँछ र लगभग सबै ड्युओडेनल अल्सरहरूको लागि जिम्मेवार भनिन्छ।

सन् २००९ मा डाइजेसन जर्नलमा प्रकाशित अनुसन्धान पत्रले हेलिकोब्याक्टर संक्रमणका कारण हुने सासको दुर्गन्धलाई रातो जिन्सेङले रोक्न मद्दत गर्छ भन्ने देखाएको छ।

हो, अध्ययनको नतिजा यति स्पष्ट थियो कि हेलिकोब्याक्टरको उन्मूलन (एन्टिबायोटिकको साथ उन्मूलन) र रातो जिनसेङको दस हप्ताको सेवन पछि सासको दुर्गन्ध पूर्ण रूपमा गायब भएको थियो।

एन्टिबायोटिक थेरापीको समानान्तर वा पछिल्लो समयमा, रातो जिनसेङ लिनु कुनै साइड इफेक्ट बिना कष्टप्रद सासबाट छुटकारा पाउनको लागि प्राकृतिक विधि हो।

एकै समयमा, आन्द्राको वनस्पतिको विकासलाई विचार गर्नुपर्दछ, किनकि यसले हेलिकोब्याक्टर संक्रमणको लागि प्रयोग गरिने कडा एन्टिबायोटिक उपचार अन्तर्गत अत्यन्त पीडादायी हुन्छ।

नतिजाको रूपमा, डिस्बायोसिसका सबै अप्रिय नतिजाहरू (आंत्रको वनस्पतिको असंतुलन) चाँडै हुन सक्छ - मोटोपना सहित। तर ginseng पनि यहाँ मद्दत गर्न सक्छ ...

मोटोपन विरुद्ध Ginseng

जिन्सेङ्गले तौल घटाउन वा तौल बढ्नबाट पनि रोक्न सक्छ किनभने रातो जिन्सेङ्ग - जिन्सेनोसाइड आरजी३ मा रहेको पदार्थले कोषहरूलाई बोसो जम्मा गर्नबाट रोक्ने भनिन्छ। कम्तिमा, त्यो अप्रिल 3 मा Ginseng अनुसन्धान जर्नल मा प्रकाशित एक अध्ययन अनुसार छ।

त्यसैले ginseng धेरै राम्रोसँग डिटक्सिफिकेशन उपचार वा आहारको साथ प्रयोग गर्न सकिन्छ।

थकान विरुद्ध Ginseng

पिक-मी-अपको रूपमा ginseng अवश्य पनि परिचित छ। आखिर, जो कोही लामो थकित छ र प्रदर्शन गर्न सक्षम महसुस गर्दैन (यद्यपि शारीरिक रूपमा सबै ठीक देखिन्छ) सामान्यतया ginseng को लागी ढिलो वा पछि पुग्छ।

Ginseng एक प्राकृतिक ऊर्जा बूस्टर हो र क्यान्सर वा मल्टिपल स्क्लेरोसिस जस्ता गम्भीर रोग भएका मानिसहरूका लागि ऊर्जाको विशेष स्रोत हो।

उदाहरणका लागि, मेयो क्लिनिकका वैज्ञानिकहरूले पत्ता लगाए कि क्यान्सर रोगीहरूमा आठ हप्ताको प्रयोग पछि 2,000 मिलीग्राम ginseng को दैनिक खुराकले क्यान्सरसँग सम्बन्धित थकान विरुद्ध लड्न र ऊर्जा स्तर बढाएर जीवनको गुणस्तरमा स्पष्ट रूपमा सुधार गरेको छ।

मधुमेह मा Ginseng

दुर्भाग्यवश, ginseng को प्रभावहरु को धेरै, जो प्रासंगिक अनुभव को कारण एक लामो समय को लागी परम्परागत चिकित्सा मा मान्यता प्राप्त छ, अझै पनि वैज्ञानिकहरु द्वारा शंका छ।

यद्यपि, यहाँ पनि, मानिसहरू ginseng को दुई गुणहरूमा विश्वस्त छन् - अर्थात् ginseng ले प्रतिरक्षा प्रणालीलाई धेरै बलियो बनाउँछ र यसले रगतमा चिनीको स्तरलाई पनि नियन्त्रण गर्न सक्छ।

पछिल्लोले स्वाभाविक रूपमा ginseng लाई मधुमेह रोगीहरू वा रगतमा चिनीको उतार-चढ़ावबाट पीडित व्यक्तिहरूको लागि उत्कृष्ट आहार पूरक बनाउँछ।

टोरन्टो/क्यानाडा विश्वविद्यालयको पोषण विज्ञान विभागले 19 हप्तासम्म रातो जिनसेङ सेवन गर्ने १९ प्रकारका मधुमेहका बिरामीहरूसँग अनियमित रूपमा डबल-ब्लाइन्ड अध्ययन सञ्चालन गर्‍यो। तिनीहरू एन्टिडायबेटिक प्रभावकारिता जाँच गर्न चाहन्थे, तर ginseng लिने सुरक्षा पनि।

अध्ययन सहभागीहरूले आफ्नो सामान्य मधुमेह थेरापी (आहार र/वा औषधि) सँग दिनको तीन पटक रातो ginseng को 2 ग्राम लिए।

१२ हप्तापछि, यो पत्ता लाग्यो कि जिनसेङ समूहमा मौखिक ग्लुकोज सहिष्णुता परीक्षणको मूल्य 12 देखि 8 प्रतिशत र उपवास गर्ने रगतमा चिनीको मात्रा र इन्सुलिनको मान प्लेसबो समूहको तुलनामा 11 देखि 33 प्रतिशतले घटेको छ।

ginseng को साइड इफेक्ट

Ginseng एक धेरै शक्तिशाली औषधीय बोट हो। त्यसैले तपाईंले तिनीहरूलाई विवेकपूर्ण रूपमा प्रयोग गर्नुपर्छ र तपाईंको शरीरको प्रतिक्रियाहरू अवलोकन गर्नुपर्छ।

विशेष गरी यदि तपाइँ पहिले नै एक निश्चित रोगबाट पीडित हुनुहुन्छ र नियमित रूपमा औषधि लिनु भएको छ भने, यो हुन सक्छ कि तपाइँ केहि समयको लागि ginseng खाए पछि तपाइँको औषधिको खुराक कम गर्न सक्नुहुन्छ।

किनभने कल्पना गर्नुहोस् कि तपाईं मधुमेह हुनुहुन्छ र ginseng लिनुहोस्। ginseng ले तपाईंको रक्त शर्कराको स्तर र इन्सुलिनको लागि तपाईंको कोशिकाहरूको संवेदनशीलतालाई विनियमित गर्न सुरु गर्नेछ। त्यसोभए, अवश्य पनि, समयको साथ तपाईलाई कम र कम मधुमेह औषधिहरू चाहिन्छ।

अवस्था रगतलाई पातलो बनाउन प्रयोग गरिने औषधिहरू जस्तै छ (एन्टिकोआगुलेन्ट्स/एन्टिकोआगुलेन्ट्स) किनभने जिनसेङ्मा रगत पातलो पार्ने वा रगत जम्ने-नियन्त्रण गर्ने प्रभाव पनि हुन्छ।

त्यसोभए यदि तपाइँ औषधि लिइरहनुभएको छ र/वा पुरानो रोग छ भने, तपाइँ ginseng क्लिन्जमा हुनुहुन्छ भनेर तपाइँको डाक्टरलाई थाहा दिनु राम्रो हुन्छ (उदाहरणका लागि 12 हप्ता भन्दा बढी समयको लागि) र यसको प्रभावहरू परीक्षण गर्न चाहनुहुन्छ।

यदि ginseng ले तपाईलाई साँच्चै हिर्काउँछ भने, तपाईले पक्कै पनि यसलाई लामो समयसम्म लिन सक्नुहुन्छ (उदाहरणका लागि वर्षमा दुई तीन महिनाको उपचारमा) वा स्थायी रूपमा पनि।