सामग्रीहरू
show
सामाग्री
- 300 g पाकेको मासु
- 300 g आलु आलु
- 100 g काटिएको प्याज
- 1 झन्डा लसुन बारीक काटिएको
- 1 सेलेरी बल्ब राम्ररी काटिएको
- 1 काटिएको गाजर
- 1 काटेको टमाटर
- 4 tsp मीठो पेपरिका
- 1 tsp तातो पेपरिका पाउडर
- 1 tsp सुकेको मार्जोरम
- 1 चुरोट नमक, काली मिर्च, जायफल
- 1 L तातो तरकारी शोरबा
- 100 g सिफ्ट गरिएको पीठो
- 1 अण्डा
निर्देशन
- सस प्यानमा, प्याजलाई थोरै बोसोमा सुनौलो पहेंलो नभएसम्म भुन्नुहोस्, धोएको मासु थप्नुहोस् र सानो क्यूबमा काट्नुहोस् र नुन, काली मिर्च, जायफल र पेपरिका छर्काउनुहोस्। लसुन थप्नुहोस्। पूरै कुरालाई सावधानीपूर्वक ब्रेज गरेपछि, बिस्तारै तरकारी स्टक थप्नुहोस् र मासु पर्याप्त नरम नभएसम्म भाप गर्नुहोस्। अब काटेको आलु थप्नुहोस्, थोरै पानीमा घोल्नुहोस् र सबै चीजलाई उमाल्नुहोस्। काटिएको टमाटर नरम हुनु अघि थपिएको छ। सेवा गर्नु अघि, पीठो, अण्डा र केही नुनले पीठो मुछ्नुहोस्, यसलाई सानो टुक्रामा टुक्रा पार्नुहोस् र सूपमा उमाल्नुहोस्।
पोषण
सेवा दिँदै: 100gक्यालोरिज: 65kcalकार्बोहाइड्रेट: 7.5gप्रोटिन: 4.8gमोटो: 1.7g