in

स्पेगेटी (Capellini) Mussels संग

5 बाट 3 वोट
कुल समय 40 मिनेट
कोर्स डिनर
खाना पकाउने युरोपेली
सर्भरहरू 4 मान्छे
क्यालोरिज 158 kcal

सामाग्री
 

  • 350 g स्पेगेटी
  • 1 kg ताजा सिपी कीरा
  • 4 tbsp गोलभेडा अचार
  • 50 g मक्खन
  • 1 पैकेट केसर पाउडर
  • नुन
  • चक्कीबाट काली मिर्च
  • 1 tbsp काटिएको अजमोद

निर्देशन
 

  • चिसो बग्ने पानीमुनि सिपीहरू धुनुहोस्, ब्रशले स्क्रब गर्नुहोस् र चक्कुले व्हिस्कर्सहरू स्क्र्याप गर्नुहोस्।
  • झिल्लीलाई ठूलो सस प्यानमा राख्नुहोस् र पानीले छोप्नुहोस् र झिल्लीहरू नखुलेसम्म लगभग 20 मिनेटको लागि उच्च तातोमा पकाउनुहोस्। बन्द सिपीहरू फ्याँक्नुहोस्। खोलबाट सिपीको मासु हटाउनुहोस्। मसल स्टक फिल्टर गर्नुहोस्।
  • प्याकेटमा दिइएको निर्देशन अनुसार नमकीन उमालेको पानीमा स्पेगेटी पकाउनुहोस्। यस बीचमा, केसर पाउडर र नरम मक्खन टमाटरको पेस्ट र फिल्टर गरिएको सिपी स्टकसँग मिलाउनुहोस्, सिपीको मासु थप्नुहोस्।
  • एक चलनी मार्फत पास्ता डाल्नुहोस् र चटनी संग मिश्रण गर्नुहोस्। प्लेटहरूमा फैलाउनुहोस् र मिलबाट काटिएको अजमोद र काली मिर्चसँग छर्केर सेवा गर्नुहोस्।

पोषण

सेवा दिँदै: 100gक्यालोरिज: 158kcalकार्बोहाइड्रेट: 18.4gप्रोटिन: 10.2gमोटो: 4.7g
अवतार फोटो

द्वारा लिखित जोन मायर्स

उच्च स्तरमा उद्योग अनुभवको 25 वर्षको साथ पेशेवर शेफ। रेस्टुरेन्ट मालिक। विश्व-स्तरीय राष्ट्रिय मान्यता प्राप्त ककटेल कार्यक्रमहरू सिर्जना गर्ने अनुभवको साथ पेय निर्देशक। खाना लेखक एक विशिष्ट शेफ-संचालित आवाज र दृष्टिकोणको साथ।

जवाफ छाड्नुस्

आफ्नो इमेल ठेगाना प्रकाशित गरिनेछ। आवश्यक क्षेत्रहरू मार्क *

यो नुस्खाको मूल्या Rate्कन गर्नुहोस्




Büséca Ticino Tripe सूप।

ग्रेनलेस कम कार्ब बन्स