in

स्पेगेटी टावरहरूको साथ मसालेदार चिकन स्ट्रिप्स

5 बाट 5 वोट
कुल समय 45 मिनेट
कोर्स डिनर
खाना पकाउने युरोपेली
सर्भरहरू 2 मान्छे
क्यालोरिज 211 kcal

सामाग्री
 

  • 150 g स्पेगेटी
  • 250 g साना मशरूम ताजा
  • 2 tbsp खोर्सानीको तेल
  • 250 g ताजा चिकन स्तन
  • 0,25 tsp मीठो पेपरिका पाउडर
  • 3 सानो ताजा शेलट्स
  • 4 वसन्त प्याज ताजा
  • 1 ग्रीन तातो खुर्सानी
  • 1 पहेलो तातो खुर्सानी
  • 20 g ताजा अदुवा
  • 2 लाल अंकित मिर्च
  • 150 ml पानी तातो
  • 1 tbsp केचप
  • 0,5 tsp कागती मिर्च
  • नुन

निर्देशन
 

  • च्याउ सफा गर्नुहोस् (न धुनुहोस्) काँडहरू हटाउनुहोस् .... टाउको चौथाई गर्नुहोस् ... कुखुराको स्तन धुनुहोस्, सुकाउनुहोस् र स्ट्रिप्समा काट्नुहोस् .... च्यालोटहरू बोक्रा र मसिनो पार्नुहोस् .... सफा गर्नुहोस्, धुनुहोस् , सुक्खा हल्लाउनुहोस् र मसिनो स्लाइसहरूमा काट्नुहोस् ... खुर्सानीलाई लम्बाइमा काट्नुहोस्, बीउहरू हटाउनुहोस्, धुनुहोस् र मसिनो काट्नुहोस् ... अदुवाको बोक्रा र मसिनो काट्नुहोस् ... अंकित काली मिर्चको लम्बाइ आधा गर्नुहोस्, बीउ हटाउनुहोस्, धुनुहोस् र सानो क्यूब मा काट ...
  • स्पेगेटीलाई प्रशस्त नमकीन पानीमा अल डेन्टे सम्म पकाउनुहोस्, निकास गर्नुहोस् र आवश्यक भएमा न्यानो राख्नुहोस् ...
  • लेपित प्यानमा 1 चम्चा खुर्सानीको तेल तताउनुहोस् र च्याउलाई लगभग 4 मिनेटको लागि फ्राइ गर्नुहोस् ... हटाउनुहोस् र न्यानो राख्नुहोस् ..
  • एउटै प्यानमा, 1 चम्चा खुर्सानीको तेल फेरि तताउनुहोस् र कुखुराको स्ट्रिप्समा पेपरिका छर्कनुहोस् र लगभग 3-4 मिनेटको लागि फ्राइ गर्नुहोस् ... पनि हटाउनुहोस् र न्यानो राख्नुहोस् ...
  • बाँकी फ्राइङ फ्याटमा, च्यालोट्स, स्प्रिङ प्याज, खुर्सानी र अदुवालाई पारदर्शी नभएसम्म 2-3 मिनेटको लागि भुन्नुहोस्।... काटेको पेपरिका थप्नुहोस् र अर्को 2-3 मिनेटको लागि भुन्नुहोस्।। र नुन .... लगभग 6-7 मिनेटको लागि पकाउन दिनुहोस् .... केचपको साथ अलिकति गाढा बनाउनुहोस् .... अन्तमा फेरि चिकन स्ट्रिप्स र च्याउ थप्नुहोस् र राम्रोसँग मिलाउनुहोस् ... छोटकरीमा उमाल्नुहोस् र त्यसपछि २-३ मिनेट उभिन दिनुहोस्...
  • स्पेगेटीलाई सानो बुर्जमा आकार दिनुहोस् र प्लेटहरूमा राख्नुहोस् ... माथि मसालेदार कुखुरा फैलाउनुहोस् ... सकियो ... आफ्नो खानाको आनन्द लिनुहोस् ...

पोषण

सेवा दिँदै: 100gक्यालोरिज: 211kcalकार्बोहाइड्रेट: 19.2gप्रोटिन: 12.9gमोटो: 9.2g
अवतार फोटो

द्वारा लिखित जोन मायर्स

उच्च स्तरमा उद्योग अनुभवको 25 वर्षको साथ पेशेवर शेफ। रेस्टुरेन्ट मालिक। विश्व-स्तरीय राष्ट्रिय मान्यता प्राप्त ककटेल कार्यक्रमहरू सिर्जना गर्ने अनुभवको साथ पेय निर्देशक। खाना लेखक एक विशिष्ट शेफ-संचालित आवाज र दृष्टिकोणको साथ।

जवाफ छाड्नुस्

आफ्नो इमेल ठेगाना प्रकाशित गरिनेछ। आवश्यक क्षेत्रहरू मार्क *

यो नुस्खाको मूल्या Rate्कन गर्नुहोस्




भरिएको चिकन स्तन À ला हेको

रोस्ट पोर्क सेभोय गोभी र बाक्लो लेपित संग लेपित