सामग्रीहरू
show
सामाग्री
सलाद
- 0,125 लिटर बियर
- 2 tbsp Rapeseed तेल
- 2 tbsp तिलकाे तेल
- अंग्रेजी सरसों
- मह
- ग्राउन्ड अदुवा
- ग्राउंड दालचीनी
- ग्राउन्ड क्यारावे
- ताजा ग्रेटेड जायफल
- बेसार
- खुर्सानी पाउडर
- नमक र काली मिर्च
- 1 कप काउसकस
- 2 कपहरु पानी
- 1 लसुन को काटिएको लौंग
- ताजा थाइम
- आइसक्रिम सलाद
- 6 पीसी ककटेल टमाटर
- 1 एप्पल
- 1 प्याज
ड्रेसिंग
- 2 tbsp जैतून का तेल
- 2 tbsp खुबानी र मिर्च सिरका
- 1 tsp Estragon तोरी
- नमक र काली मिर्च
निर्देशन
- अङ्ग्रेजी तोरीलाई तिलको तेल र रेपसीड तेलले चिकनी नभएसम्म हराउनुहोस्। अब सबै मसलाहरू थपिएका छन् र सबै चीज राम्ररी मिलाइएको छ। पोर्क रोस्ट धुनुहोस् र राम्रोसँग सुकाउनुहोस्। फ्रिजर झोलामा राख्नुहोस् र मसला मिश्रण खाली गर्नुहोस्। यसलाई बाँध्नुहोस् र त्यसपछि पूरै चीजलाई छोटकरीमा मुछ्नुहोस्। यसलाई कम्तिमा 24 घण्टाको लागि खडा गर्न दिनुहोस्।
- ग्रिल तयार गर्नुहोस् र मासुलाई बेकिंग डिशमा राख्नुहोस्। यो लगभग 3 घण्टाको लागि ग्रिलमा राखिएको छ। प्रत्येक 30 मिनेटमा मासु बियरको साथ लेपित हुन्छ। चुलोमा पानीको साथ कुस्कस राख्नुहोस् र अलिकति नुन र काटिएको लसुनको ल्वाङ्गले फोडामा ल्याउनुहोस्। त्यसपछि यसलाई 4 मिनेटको लागि खडा गर्न दिनुहोस् र त्यसपछि यसलाई छेउमा पूर्ण रूपमा चिसो हुन दिनुहोस्। थाइम धुनुहोस् र सुख्खा हिलाउनुहोस्। बन्द गर्नुहोस् र कुसकुसमा थप्नुहोस्।
- ककटेल टमाटरहरू धुनुहोस्, तिनीहरूलाई आधामा काट्नुहोस् र कटोरामा राख्नुहोस्। स्याउलाई धुनुहोस्, कोर, चौथाई र पतला टुक्रा पार्नुहोस् र टमाटरमा थप्नुहोस्। प्याजको बोक्रा पारेर काट्नुहोस् र टमाटर र स्याउको मिश्रणमा फोल्ड गर्नुहोस्। आइसबर्ग सलादलाई काट्ने आकारका टुक्राहरूमा विभाजन गर्नुहोस् र राम्ररी धुनुहोस्, त्यसपछि कटोरामा थप्नुहोस् र सबै कुरा सँगै मिलाउनुहोस्।
- जैतुनको तेल, खुबानी खुर्सानी सिरका, तोरी, नुन र काली मिर्च सँगै मिलाउनुहोस्। चिसो कुसकुसलाई सलादमा राख्नुहोस् र यसमा ड्रेसिङ खन्याउनुहोस् र सबै कुरा राम्ररी मिलाउनुहोस्। मासुलाई पातलो स्लाइसहरूमा काट्नुहोस् र सलादको साथ आनन्द लिनुहोस्!
पोषण
सेवा दिँदै: 100gक्यालोरिज: 279kcalकार्बोहाइड्रेट: 14.2gप्रोटिन: 2.5gमोटो: 23.3g