John Myers
सामग्रीहरू
show
सामाग्री
- 0,5 होक्काइडो कद्दू
- 0,5 शलजम
- 6 आलु
- 3 tbsp अदुवाको तेल
- 1 l तरकारी ब्रोथ
- 0,5 tbsp हरिसा पेस्ट
- 6 गहुँको स्पेसबार Chorizo
निर्देशन
- तरकारीहरूलाई सानो क्यूबमा काट्नुहोस् र अदुवाको तेलमा भुन्नुहोस्। ब्रोथसँग डिग्लेज गर्नुहोस् र तरकारीहरू नरम नभएसम्म उमालेर राख्नुहोस्। हरिसा र प्यूरीमा हलचल। chorizo लाई स्लाइसहरूमा काट्नुहोस् र प्यानमा छोटकरीमा फ्राइ गर्नुहोस्। सूपलाई प्लेटहरूमा राख्नुहोस् र भुटेको सॉसेजहरू थप्नुहोस्।
पोषण
सेवा दिँदै: 100gक्यालोरिज: 79kcalकार्बोहाइड्रेट: 0.5gप्रोटिन: 0.2gमोटो: 8.6g
