सामग्रीहरू
show
सामाग्री
मसूरको सलाद
- 150 g रातो दाल
- 1 मिनी काकडी
- 100 g मिति टमाटर
- 3 बसन्त प्याज
- 1 गुच्छा Chives
- नुन
- मरिच
ड्रेसिंग
- 100 g खट्टा क्रीम
- 1 कागती, रस र रस
- 1 लसुन लौंग, पतला ग्रेटेड
- 1 tbsp डिजोन सरसफाई
- 1 tsp मह
- 2 tbsp जैतून का तेल
- नुन
- मरिच
म्यारिनेट गरिएको हलौमी
- 200 g हलोउमी
- 1 tsp सम्बल ओलेक
- 1 लसुन लौंग, पतला ग्रेटेड
- 1 ठुलो रोजमेरी, सुई राम्ररी काटिएको
- 1 tbsp जैतून का तेल
- नुन
- मरिच
निर्देशन
म्यारिनेट गरिएको हलौमी
- ग्रेटेड लसुन, काटेको रोजमेरी र जैतुनको तेल, थोरै नुन र काली मिर्चको साथ सिजनमा राम्रोसँग मिलाउनुहोस्। हलौमीलाई सानो क्यूबमा काट्नुहोस् र मैरिनेडमा थप्नुहोस्, राम्ररी हलचल गर्नुहोस् र यसलाई लगभग 1 घण्टाको लागि खडा गर्न दिनुहोस्। त्यसपछि सबै पक्षहरूमा छोटकरीमा फ्राइ गर्नुहोस्।
सलाद
- Bring the lentils to the boil with 3 times the amount of water and simmer gently for about 10 minutes – please do not season the water. Then put the lentils in a colander, drain well and let cool down lukewarm.
- एउटा कचौरामा मिनी काकडी पिट्नुहोस्। टमाटरहरू चौथाई गर्नुहोस् र काकडीमा थप्नुहोस्। वसन्त प्याजलाई राम्रा रिंगहरूमा काट्नुहोस् र तिनीहरूलाई पनि थप्नुहोस्, र अन्तमा चिभहरू थप्नुहोस्, जुन राम्रा रोलहरूमा काटिएको छ। नमक र काली मिर्च र एक सानो मिश्रण।
- जब दाल मनतातो चिसो हुन्छ, तिनीहरूलाई थप्नुहोस् र सबै कुरा राम्ररी मिलाउनुहोस्।
ड्रेसिंग
- एक कटोरामा खट्टा क्रीम राख्नुहोस्, कागतीको रस र कागतीको रस, लसुन, मह, तोरी र जैतूनको तेल पनि जोड्नुहोस्, सबै कुरा राम्ररी हलचल गर्नुहोस् र नुन र काली मिर्चको साथ सिजन गर्नुहोस्।
समाप्त गर्नुहोस्
- सलादमा ड्रेसिङ खन्याउनुहोस्, मिश्रण गर्नुहोस् र प्लेटमा मिलाउनुहोस् र यसमा भुटेको हलोमी खन्याउनुहोस्।
पोषण
सेवा दिँदै: 100gक्यालोरिज: 290kcalकार्बोहाइड्रेट: 4.2gप्रोटिन: 1.4gमोटो: 30.1g
जवाफ छाड्नुस्