अध्ययन: भिटामिन डीले ३०,००० क्यान्सरको मृत्युलाई रोक्न सक्छ

जर्मन क्यान्सर रिसर्च सेन्टरका अन्वेषकहरूका अनुसार भिटामिन डीको सेवनले हरेक वर्ष हजारौं मानिसहरूलाई क्यान्सरबाट मर्नबाट बचाउन सक्छ र उनीहरूलाई 300,000 वर्ष भन्दा बढी जीवन दिन सक्छ। एकै समयमा, स्वास्थ्य हेरचाह लागत निश्चित रूपमा धेरै कम हुनेछ।

५० माथिका सबैले भिटामिन डी लिनुपर्छ

विभिन्न प्रकारका रोगहरूमा भिटामिन डी सेवनको प्रभाव धेरै वर्षदेखि अनुसन्धान भइरहेको छ। फोकस विशेष गरी पुरानो सूजन रोग, मधुमेह, श्वासप्रश्वास रोग, र क्यान्सर मा छ।

तीनवटा सबैभन्दा भर्खरका मेटा-विश्लेषणहरू (जसले विगत केही वर्षहरूमा उच्च-गुणस्तरको क्लिनिकल परीक्षणहरूको मूल्याङ्कन गरेको थियो) निष्कर्षमा पुग्यो कि भिटामिन डी पूरकले क्यान्सर मृत्युदरलाई 13 प्रतिशतले घटाएको छ। जर्मन क्यान्सर रिसर्च सेन्टरका अन्वेषकहरूले यी नतिजाहरू जर्मनीमा लागू गरे र गणना गरे कि जर्मनीमा क्यान्सरबाट 30,000 कम मानिसहरू मर्नेछन् र 300,000 वर्षका सबै जर्मनहरूले आहार पूरकको रूपमा भिटामिन डीलाई ओभरटेक गरेमा मानिसहरूलाई 50 वर्षको जीवन दिन सकिन्छ। अध्ययन फेब्रुअरी 4, 2021 मा आणविक ओन्कोलोजीमा प्रकाशित भएको थियो।

भिटामिन डी संग 250 मिलियन यूरो भन्दा बढी बचत गर्नुहोस्!

जर्मन क्यान्सर रिसर्च सेन्टरका एपिडेमियोलोजिस्ट हर्मन ब्रेनर भन्छन्, “भाग्यवश, गत दशकमा विश्वका धेरै देशहरूमा क्यान्सरको मृत्युदर घटेको छ। "यद्यपि, क्यान्सर विरुद्धको औषधिले विशेष गरी ठूलो लागतको कारणले गर्दा, यो महँगो सफलता हो। अर्कोतर्फ, भिटामिन डी तुलनात्मक रूपमा सस्तो छ।

भिटामिन डी को कमी व्यापक छ, विशेष गरी वृद्ध जनसंख्या र विशेष गरी क्यान्सर रोगीहरु मा। ब्रेनर र सहकर्मीहरूले सम्पूर्ण जर्मन ५०-प्लस जनसंख्याले भिटामिन डी (प्रति वर्ष २५ युरोको लागि दैनिक १,००० आइयू भिटामिन डी) लिने हो भने उत्पन्न हुने लागतको पनि गणना गरे र नतिजालाई अब बाँकी हुने रकमसँग तुलना गरे। आवश्यक क्यान्सर उपचारको आधार बचत हुनेछ। वैज्ञानिकहरूले बिरामीको जीवनको अन्तिम वर्षमा औसत क्यान्सर उपचारको लागि 50 यूरो अनुमान गरेका छन्। भिटामिन डी बाट बचत प्रति वर्ष 1,000 मिलियन यूरो को रकम थियो।

फिनल्याण्ड: क्यान्सर मृत्युदर २० प्रतिशत कम

भिटामिन डी को 1000 IU को साथ ओभरडोज को लागी डराउनु पर्दैन किनभने व्यक्तिगत भिटामिन डी स्तर को नियमित परीक्षण को लागी ब्रेनर को विचार छ। एक संगत नियन्त्रण को लागी लागत को लागी उनको अध्ययन मा ध्यान मा राखिएको छैन। - कम्तिमा होइन किनभने धेरै भिटामिन डी अध्ययनहरूमा यस्तो पूर्व नियन्त्रण पनि गरिएको थिएन।

"भिटामिन डी ले सम्भावित रूपमा क्यान्सर मृत्यु दरमा यस्तो सकारात्मक प्रभाव पार्न सक्छ (लागत बचत उल्लेख नगर्ने), हामीले जर्मनीको वृद्ध जनसंख्यामा व्यापक भिटामिन डीको कमीलाई समाधान गर्ने तरिकाहरू खोज्नुपर्छ, 'ब्रेनर भन्छन्। "धेरै देशहरूमा, खानालाई वर्षौंदेखि भिटामिन डीले बलियो बनाइएको छ - उदाहरणका लागि फिनल्याण्डमा, जहाँ क्यान्सरको मृत्युदर जर्मनीको तुलनामा २० प्रतिशत कम छ। भिटामिनका अन्य स्वास्थ्य लाभहरू पनि छन्, जस्तै बी ले फोक्सोको रोगबाट हुने मृत्युदरलाई पनि कम गर्न सक्छ। भिटामिन डी पूरक पनि यति सुरक्षित छ कि हामी यसलाई राम्रो हड्डी स्वास्थ्यको लागि नवजात शिशुहरूलाई दिने भनेर चिनिन्छौं (रिकेट्स प्रोफिलेक्सिस)।

गर्मीमा घाममा भिटामिन डी भर्नुहोस्

यदि तपाइँ त्यसोभए विचार गर्नुहुन्छ भने तपाइँ तपाइँको भिटामिन डी स्तरलाई न्यानो मौसममा पूर्ण रूपमा नि:शुल्क रूपमा अनुकूलन गर्न सक्नुहुन्छ, अर्थात् यदि तपाइँ केवल - जर्मन क्यान्सर अनुसन्धान केन्द्रका अनुसार - प्रत्येक पटक 12 मिनेटको लागि हप्तामा तीन पटक घाममा जानुहोस् र भुक्तानी गर्नुहोस्। यसमा ध्यान दिनुहोस् कि अनुहार, हात र कम्तिमा हात र खुट्टाका भागहरू खुला छन् र सनस्क्रिन गरिएको छैन।

छालाको क्यान्सरबाट नडराउनुहोस्!

छालाको क्यान्सरबाट नडराउनुहोस्। यद्यपि तपाईलाई वास्तवमा छालाको क्यान्सरको उच्च जोखिम छ यदि तपाई घाममा धेरै (!) बिताउनुहुन्छ, यो पनि थाहा छ कि सूर्य उपासकहरूले आफ्नो छालाको क्यान्सरलाई पराजित गर्ने राम्रो मौका छ। वास्तवमा, यो विश्वास गरिन्छ कि घाममा नुहाउँदा मेलानोमाबाट मर्नेहरूको तुलनामा अपर्याप्त भिटामिन डी स्तरका कारण (कुनै पनि) क्यान्सरबाट धेरै मानिसहरू अकालमै मर्छन्। "कालो छालाको क्यान्सरबाट हुने हरेक क्यान्सरको मृत्युको लागि, त्यहाँ 30 जना व्यक्तिहरू छन् जुन क्यान्सरको मृत्युबाट बचाउन सकिन्छ (सूर्य स्नान वा भिटामिन डीको लागि धन्यवाद)," 2008 मा Pharmazeutische Zeitung पढ्नुहोस्।

उपभोक्ता अधिवक्ताहरूले सामान्यतया भिटामिन डी विरुद्ध सल्लाह दिन्छन्

तथाकथित उपभोक्ता अधिवक्ताहरू, जस्तै उपभोक्ता केन्द्रहरू वा जर्मन सोसाइटी फर न्यूट्रिशन DGE, सामान्यतया भिटामिन डी सप्लिमेन्टहरू नलिने सल्लाह दिने तथ्यलाई हेर्दा जर्मन क्यान्सर अनुसन्धान केन्द्रको सल्लाह अझ रोचक छ। केवल तल्लो स्तरमा तपाईले अधिकतम 800 IU भिटामिन डी लिनु पर्छ, किनकि उच्च खुराक खतरनाक हुन सक्छ। हामीले अघिल्लो लिङ्कमा महामारीको समयमा भिटामिन डीको बारेमा DGE को अपमानजनक कथनहरूलाई सम्बोधन गर्यौं, जबकि तपाईंले यहाँ पढ्नुभयो कि कोभिड-१९ (र पक्कै पनि अन्य श्वासप्रश्वास रोगहरू) विरुद्ध सुरक्षाको लागि भिटामिन डी कत्तिको महत्त्वपूर्ण छ।