in

टमाटरको ओछ्यानमा भरिएको मिर्च

5 बाट 5 वोट
कुल समय 30 मिनेट
कोर्स डिनर
खाना पकाउने युरोपेली
सर्भरहरू 4 मान्छे
क्यालोरिज 116 kcal

सामाग्री
 

  • 4 रातो खुर्सानी
  • 500 g मिसाइएको मासु
  • 1 गुच्छा बसन्त प्याज
  • 3 लसुन लौंग काटिएको
  • 1 पुरानो रोल, दूध मा भिजेको
  • 1 tsp टमाटर पेस्ट तीन पटक केन्द्रित
  • नमक र काली मिर्च
  • 1 tsp दानेदार डिजोन तोरी
  • 1 kg मिति टमाटर
  • 1 काटेको प्याज
  • ताजा कटा थाइम
  • रोजमेरी ताजा
  • 2 tbsp थप कुंवारी जैतून का तेल
  • 1 tbsp मक्खन
  • 500 g कालो चेरी टमाटर

निर्देशन
 

  • वसन्त प्याज सफा गर्नुहोस् र सानो रोलहरूमा काट्नुहोस्। भिजेको रोल, तोरी, टमाटरको पेस्ट, र नुन र काली मिर्च संग कीमा मासु मिलाउनुहोस्। प्याज रोल र कटा लसुन थप्नुहोस्। काली मिर्चको ढक्कन काट्नुहोस् र मासुको मासुको मिश्रणले भर्नुहोस्।
  • खजूरको टमाटरको छाला, कोर र टुक्रा पार्नुहोस्। टमाटरको क्यूबहरू कुचिएको प्याज र जडीबुटीहरूसँग ग्रीस गरिएको बेकिंग डिशमा राख्नुहोस्। काली मिर्चलाई काटिएको टमाटर र प्याजमा राख्नुहोस्। लगभग 180 मिनेटको लागि 45 ° मा पूर्व तताइएको ओवनमा बेक गर्नुहोस्।
  • तातो प्यानमा मक्खन र जैतूनको तेल पिघ्नुहोस्। कालो चेरी टमाटरहरू ब्रेज गर्नुहोस्। प्लेटमा मिलाउनुहोस्। राम्रो भोक।

पोषण

सेवा दिँदै: 100gक्यालोरिज: 116kcalकार्बोहाइड्रेट: 1.2gप्रोटिन: 6.5gमोटो: 9.6g
अवतार फोटो

द्वारा लिखित जोन मायर्स

उच्च स्तरमा उद्योग अनुभवको 25 वर्षको साथ पेशेवर शेफ। रेस्टुरेन्ट मालिक। विश्व-स्तरीय राष्ट्रिय मान्यता प्राप्त ककटेल कार्यक्रमहरू सिर्जना गर्ने अनुभवको साथ पेय निर्देशक। खाना लेखक एक विशिष्ट शेफ-संचालित आवाज र दृष्टिकोणको साथ।

जवाफ छाड्नुस्

आफ्नो इमेल ठेगाना प्रकाशित गरिनेछ। आवश्यक क्षेत्रहरू मार्क *

यो नुस्खाको मूल्या Rate्कन गर्नुहोस्




पास्ता र एवोकाडो पेस्टो

बेक्ड पोर्क स्टेक्स