in

भरिएको मिर्चको मासु र फेटाको साथ

5 बाट 2 वोट
कुल समय 1 घण्टा 20 मिनेट
कोर्स डिनर
खाना पकाउने युरोपेली
सर्भरहरू 2 मान्छे
क्यालोरिज 116 kcal

सामाग्री
 

  • 2 खुर्सानी
  • 300 g मासु आधा र आधा
  • 2 प्याज
  • 2 लसुन लौंग
  • 1 अण्डा
  • 2 tbsp ब्रेडक्रम्ब
  • चक्कीबाट काली मिर्च
  • मिलबाट समुद्री नुन
  • 100 g Feta
  • 250 ml पानी
  • 1 tsp दानेदार शोरबा
  • गोलभेडा अचार
  • तर
  • तेल

निर्देशन
 

  • खुर्सानी धुनुहोस्, ढक्कन काट्नुहोस्, कोर हटाउनुहोस् र चक्कुले भित्रको सेतो छालालाई बाहिर निकाल्नुहोस्। त्यसपछि छोटकरीमा फेरि कुल्ला। मिचेको मिश्रणको लागि, पहिले प्याज र लसुनलाई राम्रोसँग काट्नुहोस् र कचौरामा राख्नुहोस्। मिचेको मासुसँग मिलाउनुहोस्, यसमा अण्डालाई हराउनुहोस् र ब्रेडक्रम्बहरू थप्नुहोस्। नमक र काली मिर्च संग सिजन र राम्ररी मिश्रण। अब फेटालाई लगभग काट्नुहोस् र थप्नुहोस्। मरिचलाई मिश्रणमा भर्नुहोस् र ढक्कनलाई फेरि राख्नुहोस्।
  • मरिचलाई थोरै तेलमा सस प्यानमा भुन्नुहोस् र पानीमा हाल्नुहोस्। दाना भएको शोरबा थप्नुहोस् र 45 मिनेटको लागि मध्यम तापमा उमाल्नुहोस्। त्यसपछि काली मिर्च हटाउनुहोस्। चटनीको लागि, केवल थोरै टमाटरको पेस्ट र चिनीको एक चुटकी थप्नुहोस्, हलचल गर्नुहोस् र यसलाई छोटो रूपमा कम गर्न दिनुहोस्। माथि लगभग 50ml क्रीम डाल्नुहोस्। सेवा गर्न तयार छ। यो चावल वा ebly संग राम्रो जान्छ।

पोषण

सेवा दिँदै: 100gक्यालोरिज: 116kcalकार्बोहाइड्रेट: 9.4gप्रोटिन: 5.2gमोटो: 6.3g
अवतार फोटो

द्वारा लिखित जोन मायर्स

उच्च स्तरमा उद्योग अनुभवको 25 वर्षको साथ पेशेवर शेफ। रेस्टुरेन्ट मालिक। विश्व-स्तरीय राष्ट्रिय मान्यता प्राप्त ककटेल कार्यक्रमहरू सिर्जना गर्ने अनुभवको साथ पेय निर्देशक। खाना लेखक एक विशिष्ट शेफ-संचालित आवाज र दृष्टिकोणको साथ।

जवाफ छाड्नुस्

आफ्नो इमेल ठेगाना प्रकाशित गरिनेछ। आवश्यक क्षेत्रहरू मार्क *

यो नुस्खाको मूल्या Rate्कन गर्नुहोस्




रोजमेरी आलुको साथ रेड वाइन ससमा बीफको फिलेट

एस्प्रेसो चकलेट Macaroons