सामग्रीहरू
show
सामाग्री
फिलेट रोस्ट
- 2 पोर्क टेन्डरलोइन Duroc
- 250 g हर्बल क्रीम चीज
- 1 चुरोट चीनी
- 3 मन्डारिनहरू
- 200 g सुकेको टमाटर
- 5 बे पत्ते
- 200 ml भालु स्टक
- 3 शालोट्स
- 3 लसुन लौंग
- 1 L रातो शराब
- 1 गुच्छा पार्सली
- 1 गुच्छा थिम
- 1 गुच्छा Rosemary
- 15 स्लाइस पोर्क बेकन कच्चा धुम्रपान
- 5 अन्डा
- 2 kg नुन
- 1 गुच्छा Tarragon
- 1 tsp मह
- 1 शट जैतून का तेल
- 1 चुरोट मरिच
आलु
- 300 g सानो आलु
- 5 रोजमेरी स्प्रिगहरू
गाजर
- 750 g गाजर
- 2 प्याज
- 2 लसुन लौंग
- 1 शट नरिवलको तेल
- 1 लेमन
- 1 चुरोट अख्तियार
- 1 चुरोट केयेन पाउडर
- 1 चुरोट नुन
- 1 शट तरकारी ब्रोथ
- 150 g नरिवलको दुध
- 4 tsp तिल
- 80 g मक्खन
- 50 ml तर
- 250 g Grated Emmental
- 1 tbsp ब्रेडक्रम्ब
- 200 g Chorizo सॉसेज
- 50 g फ्ल्याक बादाम
निर्देशन
फुलेट
- पोर्क फिलेटहरू धुनुहोस् र बोसो काट्नुहोस्। अब प्रत्येकलाई काट्नुहोस् ताकि मासुको 1 सेन्टिमिटर बाक्लो टुक्रा (रोउलेड जस्तै) बनोस्। ध्यानपूर्वक मासु समतल गर्नुहोस्। टमाटर र खुल्ला मन्डारिनलाई सानो टुक्रामा काट्नुहोस् र क्रीम चीजसँग राम्रो मासमा मिलाउनुहोस् - मासुमा वितरण गर्नुहोस्।
- अब मासु रोल गर्नुहोस् र बेकनसँग कोट गर्नुहोस्। थाइम र रोजमेरी, बे पात र अजमोद मासुको वरिपरि फैलाउनुहोस् र यसलाई खडा गर्न दिनुहोस्।
- अण्डाहरू अलग गर्नुहोस् र अण्डाको सेतोलाई अण्डाको सेतोमा हराउनुहोस्, नुनसँग मिलाउनुहोस्। मासुलाई नुन क्रस्ट (बरफको हिउँ र नुन) मा राख्नुहोस् र ओवनमा 80 डिग्री सेल्सियसमा 5 घण्टाको लागि बेक गर्नुहोस्।
- अब सला र लसुनको बोक्रा पार्नुहोस्, तिनीहरूलाई राम्ररी काट्नुहोस् र जैतूनको तेलमा पकाउनुहोस् - 1 लिटर रेड वाइनसँग डिग्लेज गर्नुहोस्, ट्यारागोन र मह थप्नुहोस् र घटाउनुहोस्। त्यसपछि मासुमा फैलाउनुहोस्।
आलु
- आलु धुनुहोस्, तिनीहरूलाई आधामा काट्नुहोस् र स्किभरहरूमा टाँस्नुहोस्। आलुलाई रोजमेरी र नुनले सिजन गर्नुहोस् र पकाउन नसकेसम्म ग्रिलमा राख्नुहोस्।
- गाजर छील्नुहोस् र क्यूब वा स्लाइसहरूमा काट्नुहोस्। प्याज र लसुन को बोक्रा र बारीक पासा। प्याज र लसुनलाई नरिवलको तेलमा पसिना दिनुहोस् (तिनीहरूले रंग लिनु हुँदैन), गाजर र कागतीको रस थप्नुहोस् र अर्को 7 मिनेटको लागि पसिना गर्नुहोस्।
- त्यसपछि जायफल, लाल मिर्च र नुनको साथ मौसम। नरिवल दूध र तरकारी स्टक थप्नुहोस्। गाजर लगभग पकाएर तरल पदार्थ कम नभएसम्म सम्पूर्ण चीजलाई 10 मिनेटको लागि पकाउन दिनुहोस् (तर अझै पनि अलिकति काटिएको छ)।
- यस बीचमा, प्यानमा तिलको दाना भुन्नुहोस्। गाजरमा ४० ग्राम बटर, तिल, २०० ग्राम ग्रेटेड पनीर र अजमोदलाई फोल्ड गर्नुहोस् र चिसो हुन छोड्नुहोस्।
- अब ब्रेडक्रम्ब्सको साथ सानो क्यासरोल भाँडा र पाउडर ग्रीस गर्नुहोस्। त्यसपछि गाजर थप्नुहोस् र 180 डिग्री सेल्सियसमा 20 मिनेटको लागि पूर्व तताइएको ओवनमा पकाउनुहोस्।
- chorizo र बादाम रोस्ट गर्नुहोस् र समाप्त क्यासरोलमा टपिंगको रूपमा थप्नुहोस्।
पोषण
सेवा दिँदै: 100gक्यालोरिज: 93kcalकार्बोहाइड्रेट: 3.1gप्रोटिन: 4.5gमोटो: 5.9g