John Myers
सामग्रीहरू
show
सामाग्री
- 10 g नोरी समुद्री शैवाल फ्लेक्स
- 750 g पाकेको टमाटर
- 1 मध्यम काकडी
- 1 लसुन को धेरै सानो लौंग (वा अधिक स्वाद)
- 1 सानो झोला
- 0,5 बेल मिर्च
- 2 tbsp जैतून का तेल
- 1 tbsp सेतो वाइन सिरका
- 1 सानो छिलेको कागती
- नमक र ताजा काली मिर्च स्वाद गर्न
निर्देशन
- एक ब्लेंडरमा शैवाल बाहेक सबै सामग्री प्यूरी गर्नुहोस्।
- नोरी फ्लेक्स थप्नुहोस्, राम्ररी हलचल गर्नुहोस् र 10 मिनेटको लागि भिजाउनुहोस्।
- ताजा पीस काली मिर्च र थोरै नुनको साथ राम्रोसँग सिजन - ठुलो सेवा गर्नुहोस्!
पोषण
सेवा दिँदै: 100gक्यालोरिज: 442kcalकार्बोहाइड्रेट: 0.1gमोटो: 50g
