in

समर स्न्याक्स: पिज्जा रोल, फल सलाद र चकलेट केले

5 बाट 4 वोट
कुल समय 30 मिनेट
कोर्स डिनर
खाना पकाउने युरोपेली
सर्भरहरू 4 मान्छे
क्यालोरिज 174 kcal

सामाग्री
 

पिज्जा रोल

  • 500 g पिज्जा आटा
  • 125 ml पिज्जा सस
  • 8 डिस्क सलामी
  • 150 g Mozzarella र grated पनीर

तरकारी प्लेट

  • हरियो, पहेंलो र रातो मिर्च
  • 500 g वसन्त दही
  • 1 ककड़ी
  • 200 g ककटेल टमाटर
  • 1 कच्चा ब्रोकोली
  • 200 g गाजर
  • 2 पोल अजवाइन
  • 200 g मुला

अण्डा सलाद क्रोइसेन्ट

  • 500 g पिज्जा आटा
  • 1 अण्डा
  • 500 g अण्डा सलाद
  • मुला
  • भेडाको सलाद

फलफुल को सलाद

  • 1 तरबूज
  • 500 g स्ट्रबेरी
  • 300 g ब्लूबेरी

चकलेट केले

  • 4 केले
  • 200 g दूध चकलेट

निर्देशन
 

पिज्जा रोल

  • पिज्जाको आटा रोल आउट गर्नुहोस् र माथि पिज्जा सस फैलाउनुहोस्। सलामी स्लाइसहरू च्यात्नुहोस् र पिज्जाको आटा समान रूपमा छोप्नुहोस्। शीर्ष माथि समान रूपमा आफ्नो मनपर्ने चीज छर्काउनुहोस्।
  • पिज्जालाई लामो छेउबाट बलियो रूपमा रोल गर्नुहोस् र दुई औंला-मोटा टुक्राहरूमा काट्नुहोस्। टुक्राहरूलाई बेकिंग पानामा काटिएको छेउमा राख्नुहोस् र 15 डिग्री सेल्सियसमा 20 देखि 200 मिनेटको लागि बेक गर्नुहोस्।
  • बेकिंग पछि पिज्जा रोलहरू चिसो हुन दिनुहोस् र तिनीहरूलाई स्किभरहरूमा टाँस्नुहोस्।

तरकारी प्लेट

  • स्टेम, कोरको अन्त्यमा खुर्सानीको ढक्कन काट्नुहोस् र वसन्त क्वार्क भर्नुहोस्। त्यसपछि ढक्कन फेरि राख्नुहोस्।
  • बाँकी तरकारीहरू धुनुहोस् र उपभोगको लागि उपयुक्त टुक्राहरूमा काट्नुहोस्।
  • अन्तमा सबै कुरा राम्ररी मिलाउनुहोस्, भोक!

अण्डा सलाद क्रोइसेन्ट

  • एल्युमिनियम पन्नीबाट सानो स्कूल झोला बनाउनुहोस्। पिज्जाको आटालाई ३ सेन्टिमिटर बाक्लो स्ट्रिप्समा काट्नुहोस् र टिपबाट सर्पिलमा एल्युमिनियम पन्नीको वरिपरि बेर्नुहोस्। अण्डाको साथ आटा ब्रश गर्नुहोस् र 3 देखि 200 मिनेटको लागि 15 डिग्रीमा बेक गर्नुहोस्।
  • अण्डाको सलादमा चिसो क्रोइसेन्टहरू भर्नुहोस् र मूली र भेडाको सलादले सजाउनुहोस्।

फलफुल को सलाद

  • तरबूजलाई १ देखि २ सेन्टिमिटर बाक्लो टुक्रामा काट्नुहोस् र ताराहरू काट्न स्टार कटर प्रयोग गर्नुहोस्।
  • स्ट्रबेरीलाई आधा गर्नुहोस् र तिनीहरूलाई ब्लूबेरी र तरबूज ताराहरूसँग राम्रोसँग व्यवस्थित गर्नुहोस्।

चकलेट केले

  • केरामा छाला सम्म काट्नुहोस्। चकलेट चिप्सको साथ इन्टरफेस भर्नुहोस् र तातो, बन्द ग्रिलमा चकलेट पग्लिएसम्म राख्नुहोस्। उत्तम गर्मी मिठाई तयार छ!

पोषण

सेवा दिँदै: 100gक्यालोरिज: 174kcalकार्बोहाइड्रेट: 23.8gप्रोटिन: 3.8gमोटो: 6.8g
अवतार फोटो

द्वारा लिखित जोन मायर्स

उच्च स्तरमा उद्योग अनुभवको 25 वर्षको साथ पेशेवर शेफ। रेस्टुरेन्ट मालिक। विश्व-स्तरीय राष्ट्रिय मान्यता प्राप्त ककटेल कार्यक्रमहरू सिर्जना गर्ने अनुभवको साथ पेय निर्देशक। खाना लेखक एक विशिष्ट शेफ-संचालित आवाज र दृष्टिकोणको साथ।

जवाफ छाड्नुस्

आफ्नो इमेल ठेगाना प्रकाशित गरिनेछ। आवश्यक क्षेत्रहरू मार्क *

यो नुस्खाको मूल्या Rate्कन गर्नुहोस्




तरबूज संग Gazpacho - फल र पिक्वान्ट

बेक्ड मीटबलहरू