Tracy Norris
जब कडा सूर्यको प्रकाशमा पर्दा, प्रभावित व्यक्तिहरू प्रायः दाग र सूजनबाट ग्रस्त हुन्छन्, कहिलेकाहीँ टाउको दुखाइबाट पनि। के क्याल्सियम सूर्यको एलर्जीको लागि राम्रो समाधान हो? अभ्यास भिटा प्रकट गर्दछ।
लाखौं जर्मनहरूले आफ्नो छुट्टी बुक गरिसकेका छन् - र तिनीहरूमध्ये धेरैलाई पहिले नै अनुभवबाट थाहा छ कि उनीहरूले घमाइलो छुट्टी रिसोर्टमा सुरुका केही दिनहरूमा कष्ट भोग्नुपर्नेछ। संवेदनशील व्यक्तिहरूले सूर्यको किरणहरूको असामान्य रूपमा उच्च मात्रामा एलर्जी प्रतिक्रिया गर्छन् - छालामा चिलाउने, जलेको नोड्युलहरू र पस्टुल्स देखा पर्दछ। "जब तिनीहरू लामो-लहर UVA किरणहरूसँग सम्पर्कमा आउँछन्, छालाका कोशिकाहरूले टिस्यु हार्मोन हिस्टामाइन छोड्छन्, जसले अप्रिय सूजनलाई ट्रिगर गर्छ," डा. बिर्गिट कुन्जे बताउँछन्। ह्याम्बर्ग छाला विशेषज्ञ: "खनिज क्याल्सियमले खुजली हिस्टामाइनलाई रोक्न सक्छ। सूर्यको एलर्जी विरुद्ध छुट्टी मनाउन चार देखि पाँच हप्ता अघि क्याल्सियम लिने जो कोहीले आफ्नो सुरक्षा गर्न सक्छन्।
सूर्य एलर्जी: क्याल्सियम र भिटामिन डी मद्दत गर्दछ
विज्ञका अनुसार भिटामिन डी बिना शरीरले घाममा हुने एलर्जीका लागि क्याल्सियमलाई लामो समयसम्म भण्डारण गर्न सक्दैन । शुद्ध क्याल्सियम ट्याब्लेटको 80 प्रतिशत भन्दा बढी मिर्गौला र मूत्राशय मार्फत केहि घण्टा भित्र उत्सर्जित हुन्छ। अध्ययनहरूले यो पनि देखाएको छ कि प्रत्येक सेकेन्ड अन्यथा स्वस्थ वयस्कहरूको रगतमा भिटामिन डी (टुना, भेल, अण्डा र दूधमा पाइन्छ!) धेरै कम हुन्छ। यदि तपाइँ क्याल्सियमलाई सूर्यको एलर्जीको बिरूद्ध निवारक उपायको रूपमा लिन चाहानुहुन्छ भने, तपाइँ दुबै महत्त्वपूर्ण पदार्थहरूसँग तयारी लिनु पर्छ। फाइदा: यस्तो संयोजनले डरलाग्दो हड्डी decalcification विरुद्ध पनि सुरक्षा गर्दछ।
सूर्य एलर्जी: क्याल्सियम र भिटामिन डी मद्दत गर्दछ
विज्ञका अनुसार भिटामिन डी बिना शरीरले घाममा हुने एलर्जीका लागि क्याल्सियमलाई लामो समयसम्म भण्डारण गर्न सक्दैन । शुद्ध क्याल्सियम ट्याब्लेटको 80 प्रतिशत भन्दा बढी मिर्गौला र मूत्राशय मार्फत केहि घण्टा भित्र उत्सर्जित हुन्छ। अध्ययनहरूले यो पनि देखाएको छ कि प्रत्येक सेकेन्ड अन्यथा स्वस्थ वयस्कहरूको रगतमा भिटामिन डी (टुना, भेल, अण्डा र दूधमा पाइन्छ!) धेरै कम हुन्छ। यदि तपाइँ क्याल्सियमलाई सूर्यको एलर्जीको बिरूद्ध निवारक उपायको रूपमा लिन चाहानुहुन्छ भने, तपाइँ दुबै महत्त्वपूर्ण पदार्थहरूसँग तयारी लिनु पर्छ। फाइदा: यस्तो संयोजनले डरलाग्दो हड्डी decalcification विरुद्ध पनि सुरक्षा गर्दछ।
