सामाग्री

निर्देशन

मीठो आलुको बोक्रा पार्नुहोस्, टुक्रामा काट्नुहोस् र लगभग 15 मिनेटको लागि हल्का नुन पानीमा पकाउनुहोस्। तिनीहरू आश्चर्यचकित हुन्छन्, आलुहरू चाँडै नरम हुन्छन्। जब मीठो आलु बनाइन्छ, पानी निकाल्नुहोस्।
आलुलाई थोरै वाष्पीकरण गर्न दिनुहोस् र भाँडो न्यानो राख्नुहोस्। त्यसपछि मक्खन थप्नुहोस् र यसलाई पिघ्न दिनुहोस्। त्यसपछि स्वादको लागि अलिकति नुन र काली मिर्चको साथ सिजन, एक सानो जायफल थप्नुहोस्। त्यसपछि एक पाउन्डर संग सबै मासु।
अन्तमा दूध थप्नुहोस्। म सधैं तातो दूध लिन्छु ताकि म्यास चिसो नहोस्। यदि दलियामा तपाईलाई मनपर्ने स्थिरता छ भने दूध पर्याप्त छ।

सेवा दिँदै: 100gक्यालोरिज: 14kcalकार्बोहाइड्रेट: 2.6gप्रोटिन: 0.5gमोटो: 0.2g

जवाफ छाड्नुस्