सामग्रीहरू
show
सामाग्री
- 600 g ताजा ब्रोकोली
- 600 ml तरकारी ब्रोथ
- 1 गुच्छा वसन्त प्याज ताजा
- 1 tbsp मक्खन
- 300 g tagliatelle
- 200 g जडीबुटी संग क्रीम पनीर
- 50 g ताजा ग्रेटेड परमेसन
- चक्कीबाट काली मिर्च
- नुन
निर्देशन
- ब्रोकाउलीलाई स-साना फूलहरूमा विभाजन गर्नुहोस्, डाँठलाई छिलेर काट्नुहोस् र ब्रोथमा पकाउनुहोस्। त्यसपछि नाली र शोरबा सङ्कलन। वसन्त प्याज धुनुहोस् र स्ट्रिप्समा काट्नुहोस्। पग्लिएको मक्खनमा ब्रोकाउलीसँग साउट गर्नुहोस्, ब्रोथसँग डिग्लेज गर्नुहोस् र 8 मिनेटको लागि छोपेर पकाउनुहोस्। प्याकेजको निर्देशन अनुसार पर्याप्त उमालेको नुन पानीमा पास्तालाई अल डेन्टे सम्म पकाउनुहोस्। ब्रोकाउलीलाई ब्रोथमा प्यूरी गर्नुहोस्। क्रीम चीज र ताजा ग्रेटेड परमेसनमा हलचल र फेरि फोडा ल्याउनुहोस्। नमक र काली मिर्च संग सिजन। निकास पास्ता संग सेवा गर्नुहोस्।
पोषण
सेवा दिँदै: 100gक्यालोरिज: 126kcalकार्बोहाइड्रेट: 13.1gप्रोटिन: 5.4gमोटो: 5.7g