in

मौसमी तरकारी र धेरै जडीबुटी र साथ Tagliatelle

5 बाट 2 वोट
कोर्स डिनर
खाना पकाउने युरोपेली
सर्भरहरू 2 मान्छे
क्यालोरिज 182 kcal

सामाग्री
 

  • 250 g tagliatelle
  • 3 काली मिर्च मिश्रण
  • 2 रातो प्याज 2 सेतो प्याज लगभग काटिएको
  • 4 थिचिएको लसुन
  • 1 बैंगन ताजा
  • 1 जुचीनी ताजा
  • 200 g सम्पूर्ण मा ककटेल टमाटर
  • 30 g Pecorino पनीर
  • 20 g पर्मिगियानो रेजीजियानो
  • 1 गुच्छा वसन्त प्याज ताजा
  • मीठो मिर्च, मिलबाट थप तातो खुर्सानी, सबै मसला,
  • Oregabo, mayoran, ऋषि, स्वाद को मात्रा
  • 250 g Tagliatelle, मैले पहिले म्याकारोनीमा निर्णय गरें
  • 0,25 L तरकारी ब्रोथ
  • नमक, केही चिनी
  • आशा छ मैले केहि बिर्सेको छैन ................
  • 1 ट्यूब टमाटर पेस्ट तीन पटक केन्द्रित
  • 3 मोजारेलाका बलहरूलाई स्लाइसहरूमा काट्नुहोस्।

निर्देशन
 

  • पेपरिकालाई आधा पार्नुहोस्, सेतो छाला हटाउनुहोस् र मोटामोटी टुक्राहरूमा काट्नुहोस्। लसुन थिच्नुहोस्। जुचीनीलाई स्लाइसहरूमा काट्नुहोस्, आवश्यक भएमा आधा गर्नुहोस्, औबर्गिनसँग त्यसै गर्नुहोस्। वसन्त प्याजको बाहिरी छाल, धुनुहोस् र लगभग काट्नुहोस्। ४ सेमी
  • सबै कुरालाई ठूलो सस प्यानमा राख्नुहोस् र थोरै तरकारी स्टकको साथ कम तातोमा बिस्तारै उमाल्नुहोस्। चिन्ता नगर्नुहोस्, तरकारीहरूले धेरै पानी तान्छ। मसला, माथि हेर्नुहोस्, चिनीको चुटकी महत्त्वपूर्ण छ। अन्तमा सानो टमाटरहरू थप्नुहोस्। अब टमाटर पेस्ट संग गाढा। र फेरि स्वाद लिनुहोस्
  • लगभग 10 मिनेटको लागि रिबन नूडल्स उबाल्नुहोस्। तिनीहरूलाई नाली र बेकिंग डिशमा राख्नुहोस्। तरकारीले छोप्नुहोस् र मोटो रूपमा ग्रेटेड चीज र मोजारेला स्लाइसहरूसँग माथि राख्नुहोस्। पनीर पिघल नभएसम्म 180 डिग्रीमा बेक गर्नुहोस्।
  • हामीसँग सलाद थियो। मैले काटेको प्याज, एक थोपा सुन्तलाको रस, चिनी, 1 चम्चा तोरी, तेल र सिरकाको साथ अचार तयार गरें। राम्रो छ

पोषण

सेवा दिँदै: 100gक्यालोरिज: 182kcalकार्बोहाइड्रेट: 32.2gप्रोटिन: 6.6gमोटो: 2.7g
अवतार फोटो

द्वारा लिखित जोन मायर्स

उच्च स्तरमा उद्योग अनुभवको 25 वर्षको साथ पेशेवर शेफ। रेस्टुरेन्ट मालिक। विश्व-स्तरीय राष्ट्रिय मान्यता प्राप्त ककटेल कार्यक्रमहरू सिर्जना गर्ने अनुभवको साथ पेय निर्देशक। खाना लेखक एक विशिष्ट शेफ-संचालित आवाज र दृष्टिकोणको साथ।

जवाफ छाड्नुस्

आफ्नो इमेल ठेगाना प्रकाशित गरिनेछ। आवश्यक क्षेत्रहरू मार्क *

यो नुस्खाको मूल्या Rate्कन गर्नुहोस्




फलफूल Asparagus सलाद

Daisies संग मूली सूप