वाकवाकी विरुद्ध चिया: यी किस्महरूले पेट शान्त पार्छ

चियाले तपाईंलाई वाकवाकी विरुद्ध मद्दत गर्न सक्छ। यसका लागि विभिन्न प्रकारका चिया उपयुक्त छन्। पेटमा हुने अप्रिय अनुभूतिबाट छुटकारा पाउनको लागि सामान्यतया मनतातो चिया पर्याप्त हुन्छ। यस लेखमा तपाईले पत्ता लगाउन सक्नुहुन्छ कि कुन अन्य औषधीय जडीबुटीहरूले तपाईंलाई वाकवाकीमा मद्दत गर्न सक्छन्।

वाकवाकी विरुद्ध चिया: यसले तपाईंलाई मद्दत गर्न सक्छ

विभिन्न औषधीय जडीबुटीहरूले तपाईंको पेटलाई सन्तुलनमा ल्याउन सक्छ। चिया सबैभन्दा राम्रो औषधि हुन सक्छ, विशेष गरी वाकवाकी लागि। यदि वाकवाकी धेरै दिनसम्म रहन्छ र अन्य लक्षणहरू जस्तै ज्वरो, पसिना आउनु र चक्कर आउँनु हुन्छ भने, तपाईंले निश्चित रूपमा डाक्टरसँग परामर्श गर्नुपर्छ। यो एक गम्भीर कारण हुन सक्छ, जस्तै संक्रमण वा आन्तरिक अंगहरूमा समस्याहरू।

• Chamomile : क्यामोमाइल वाकवाकीको लागि एक धेरै प्रभावकारी उपाय हो। औषधीय जडिबुटीले ग्यास्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्र्याक्टलाई शान्त बनाउँछ र पाचन समस्याहरू रोक्छ। यसले ऐंठनबाट पनि राहत दिन्छ र तपाईंको मांसपेशीहरूलाई आराम दिन्छ। क्यामोमाइल चिया वाकवाकी कम गर्न प्रयोग गर्न सकिन्छ, उदाहरणका लागि, घबराहट, संक्रमण वा मोशन सिकनेस।
• आवेदन : एक चम्चा क्यामोमाइल वा चियाको झोलामा उमालेको पानी खन्याउनुहोस्। यसलाई पाँच देखि दस मिनेटको लागि खडा गर्न दिनुहोस्। तपाईंको वाकवाकीको प्रतिरोध गर्न दिनमा धेरै पटक एक कप क्यामोमाइल चिया पिउनुहोस्।
• फनेल : सौंफले तपाईंलाई वाकवाकीमा पनि मद्दत गर्न सक्छ। क्यामोमाइल जस्तै, यो एक antispasmodic प्रभाव छ र पेट शान्त छ। विशेष गरी, महिनावारी क्र्याम्प र ग्यास्ट्रोइंटेस्टाइनल समस्याहरू साथै ब्याक्टेरियाजन्य रोगहरू सौंफको चियाले कम गर्न सकिन्छ।
• आवेदन : एक चम्चा सुकेको सौंफको दानामा उमालेको पानी हाल्नुहोस्। यसका लागि फनेल बिरुवाको पात र जरा पनि प्रयोग गर्न सकिन्छ। चियालाई तनाव गर्नु अघि दस मिनेटको लागि खडा गर्न दिनुहोस्। वाकवाकी कम नभएसम्म दैनिक धेरै कप उपभोग गर्नुहोस्।
• काली मिर्च : पुदिना ग्यास्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्र्याक्टको लागि राम्रो शामक हो। औषधीय जडिबुटी दुखाइ र वाकवाकी पछि पेट मा असहज महसुस को लागी राम्रो छ। उदाहरणका लागि, पेपरमिन्ट तेलले सास लिँदा वाकवाकी र बान्ता रोक्न सक्छ। संयोगवश, तपाईं बिहानको रोगको लागि पुदीना चिया पनि लिन सक्नुहुन्छ।
• प्रयोग : चियाको झोलामा उमालेको पानी वा सुकेको पुदिना पातको चम्चामा खन्याउनुहोस्। चियालाई पाँचदेखि दस मिनेटसम्म पकाउन दिनुहोस्। फेरि, तपाईं आफ्नो मतली कम गर्न धेरै कप पिउन सक्नुहुन्छ।

यस प्रकारको चियाले वाकवाकीमा पनि मद्दत गर्छ

प्रकृतिसँग प्रस्ताव गर्न थप औषधीय जडीबुटीहरू छन् जसले तपाईंलाई वाकवाकीमा मद्दत गर्न सक्छ। कालो र हरियो चिया पनि समावेश छ। वाकवाकी विरुद्ध चियाको पूर्ण प्रभाव विकास गर्नको लागि, तपाईंले पहिले यसलाई कोठाको तापक्रममा चिसो हुन दिनुपर्छ।

• ग्रीन चाय हरियो चियाले पेट दुख्ने र वाकवाकी लाग्ने समस्यामा पनि मद्दत गर्छ । चियामा पाइने फ्लेभोनोइड्स र पोलिफेनोलले तपाईंको शरीरमा ब्याक्टेरियल प्रभाव पार्छ र यसले वाकवाकी कम गर्छ।
• आवेदन : हरियो चियाको चिया झोलामा तातो, उमालेको पानी हाल्नुहोस्। चियालाई अधिकतम पाँच मिनेटको लागि खडा गर्न दिनुहोस्। दैनिक धेरै कप पिउनुहोस्।
• कालो चिया: तपाईं कालो चियाको साथ अपच, कब्जियत र वाकवाकीलाई पनि रोक्न सक्नुहुन्छ। सावधान रहनुहोस् चिया धेरै बेरसम्म नपिउनुहोस्। कडा रूपमा पिउने कालो चियाले पेटको समस्यालाई बढाउँछ।
• आवेदन : कालो चियाको झोला तातो पानीमा हाल्नुहोस् जुन अब तातो छैन। चियालाई तीनदेखि पाँच मिनेटभन्दा बढी नपिउनुहोस्। दिनमा अधिकतम दुई कप पिउनुहोस्।
• मैरीगोल्ड्स : ग्यास्ट्रोइंटेस्टाइनल समस्या र वाकवाकीको लागि गाँजा एक प्रयास गरिएको र परीक्षण गरिएको घरेलु उपचार हो। सुन्तला-फुलको गाँउ विशेष गरी वाकवाकीको लागि प्रयोग गरिन्छ। यदि वाकवाकी खाना विषाक्तताको कारण हो भने, तपाईं चिया पिएपछि फाल्न सक्नुहुन्छ।
• यो तपाईको शरीरको प्राकृतिक प्रतिरक्षा संयन्त्र हो जसले तपाईको पाचन प्रणालीलाई ब्याक्टेरिया र अन्य नाष्टीहरू सफा गर्छ। मेरिगोल्डले तपाईंको पाचन पथको रिकभरीलाई समर्थन गर्दछ।
• आवेदन : तीन चम्चा सुकेको क्यालेन्डुला फूलहरूमा उमालेको पानी खन्याउनुहोस्। पेयलाई दस मिनेटको लागि खडा गर्न दिनुहोस्। दैनिक धेरै कप पिउनुहोस्।

वाकवाकी लागि थप घरेलु उपचार

औषधीय जडीबुटीहरू बाहेक, त्यहाँ अन्य घरेलु उपचारहरू छन् जसले तपाईंको वाकवाकीलाई कम गर्न सक्छ।

• अदुवा : अदुवामा प्राकृतिक पदार्थहरू हुन्छन् जसले तपाईंको मस्तिष्कको उल्टी केन्द्रमा रासायनिक सन्देशवाहकहरूलाई रोक्छ। यसले वाकवाकीलाई कम मात्र गर्दैन, यसलाई पूर्ण रूपमा रोक्न पनि सक्छ। अदुवाले बिहानीपख लाग्ने रोगबाट पनि मुक्ति दिलाए पनि यसले प्रसवलाई पनि उत्प्रेरित गर्न सक्छ।
• त्यसैले गर्भावस्थामा अदुवाको सेवनबाट बच्नु राम्रो हुन्छ । गर्भवती नभएका मानिसहरूले वाकवाकी वा ग्यास्ट्रोइंटेस्टाइनल समस्या भएमा अदुवाबाट चिया बनाउन वा जराको टुक्रा खान सक्छन्।
• सिरका मह : संरक्षित सिरका महले पनि वाकवाकी हटाउन सक्छ। यो गर्नको लागि, पानीको नुहाउने ठाउँमा 500 मिलीलीटर पानीको साथ 250 ग्राम मह पिघ्नुहोस्। परिणामस्वरूप फोम हटाउनुहोस्। त्यसपछि 250 मिलीलीटर टेबल सिरका थप्नुहोस्।
• मिश्रण एक गिलास मा हाल्नुहोस्। आवश्यक परेमा एक चम्चा मह खानुहोस् वा एक वा दुई चम्चा तातो पानीमा हालेर मिश्रण पिउनुहोस्।
• रुस्कहरू : रस्कले तपाईंलाई बिहानको रोगमा मद्दत गर्न सक्छ। यसका लागि रस्कको सानो टुक्रा खानुहोस्। सजिलै पचाउन सकिने पेस्ट्रीले पेटलाई शान्त बनाउँछ। यदि तपाईं केहि खान सक्नुहुन्न भने, यसलाई एक्लै छोड्नुहोस् र अर्को घरेलु उपचार प्रयोग गर्नुहोस्।
• तरकारी ब्रोथ : तरकारीको शोरबाले तपाईंलाई आफ्नो पेट मिलाउन मद्दत गर्छ। यदि तपाइँ केहि खान सक्नुहुन्न भने, एक शोरबाले तपाइँलाई चाहिने सबै भिटामिन र इलेक्ट्रोलाइटहरू प्रदान गर्दछ। बिस्तारै शोरबा पिउनुहोस्। शोरबा कोठाको तापमानमा चिसो हुनुपर्छ। वाकवाकीको अवस्थामा, तपाईंले सामान्यतया पेट-मैत्री खाना पहुँच गर्नुपर्छ ताकि तपाईंको पेटमा बोझ नपरोस्।