in

टेंडर बीफ एन्ट्रेकोट बटर गरिएको गाजर र ओभन शलोट्स / आलुको साथ

5 बाट 9 वोट
कुल समय 1 घण्टा 20 मिनेट
कोर्स डिनर
खाना पकाउने युरोपेली
सर्भरहरू 2 मान्छे
क्यालोरिज 410 kcal

सामाग्री
 

गाजर मक्खन

  • 2 शाखाहरू रोजमेरी ताजा
  • 1 लसुन को लौंग
  • Fleur de Sel समुद्री नुन
  • जैतून का तेल
  • मिलबाट कालो मिर्च
  • 4 गाजर
  • 2 tbsp मक्खन
  • 1 tsp थिम
  • 1 tsp मह तरल पदार्थ
  • समुन्द्री नुन
  • मिलबाट कालो मिर्च

ओवन शलोट्स / आलु

  • 4 शालोट्स
  • 6 आलु
  • जैतून का तेल
  • 1 tsp जडी बूटी de Provence
  • मिलबाट कालो मिर्च
  • समुन्द्री नुन
  • चीनी
  • 0,5 tsp स्मोक्ड नमक

निर्देशन
 

इन्टरकोट

  • लसुनको बोक्रा पार्नुहोस् र जैतुनको तेलको ड्यासको साथ मोर्टारमा राम्रो पेस्टमा पीस्नुहोस्। नुन र काली मिर्च संग मासु सिजन र पेस्ट संग marinate। रोजमेरीलाई राम्ररी काट्नुहोस् र त्यसमाथि छर्क्नुहोस्। कम्तिमा एक घण्टाको लागि काम गर्न छोड्नुहोस् र त्यसपछि 2 मिनेटको लागि दुवै पक्षमा स्टिकहरू सियर गर्नुहोस् र त्यसपछि 100 ° सेन्टिग्रेड हावामा प्रिहेटेड ओभनमा केही मिनेटको लागि आराम गर्न छोड्नुहोस्।

गाजर मक्खन

  • गाजर सफा गर्नुहोस् र पातलो स्लाइसहरूमा काट्नुहोस्। नुन, काली मिर्च र मक्खन संग एक प्यान मा राम्रोसँग भुन्नुहोस्। थाइमसँग परिष्कृत गर्नुहोस् र महको साथ कारमेलाइज गर्नुहोस्।

ओवन शलोट्स / आलु

  • आलु चौथाई गर्नुहोस्। छालाको छाल र आधा भाग गर्नुहोस्। सबै चीज बेकिंग डिशमा राख्नुहोस् र जैतूनको तेल, थाइम, नुन, काली मिर्च, स्मोक्ड नुन र चिनीसँग मरिनेट गर्नुहोस्। 190 डिग्री सेल्सियसमा 20 मिनेटको लागि पूर्व तताइएको ओवनमा बेक गर्नुहोस्।

पोषण

सेवा दिँदै: 100gक्यालोरिज: 410kcalकार्बोहाइड्रेट: 9.1gप्रोटिन: 0.9gमोटो: 41.8g
अवतार फोटो

द्वारा लिखित जोन मायर्स

उच्च स्तरमा उद्योग अनुभवको 25 वर्षको साथ पेशेवर शेफ। रेस्टुरेन्ट मालिक। विश्व-स्तरीय राष्ट्रिय मान्यता प्राप्त ककटेल कार्यक्रमहरू सिर्जना गर्ने अनुभवको साथ पेय निर्देशक। खाना लेखक एक विशिष्ट शेफ-संचालित आवाज र दृष्टिकोणको साथ।

जवाफ छाड्नुस्

आफ्नो इमेल ठेगाना प्रकाशित गरिनेछ। आवश्यक क्षेत्रहरू मार्क *

यो नुस्खाको मूल्या Rate्कन गर्नुहोस्




टमाटर क्रीम सस मा मीटबल संग स्पेगेटी

रकेट र केपर्सको साथ प्लेस फिलेट