Emma Miller
पोषण संकटबाट बच्नको लागि, पोषणविद्ले सधैं घरमा उच्च कोको सामग्री भएको डार्क चकलेट राख्न सिफारिस गर्नुभयो।
ब्रिटिश पोषणविद् माइकल मोस्लेले तौल घटाउन चाहनेहरूलाई डार्क चकलेटमा ध्यान दिन सल्लाह दिए।
तपाईलाई थाहा छ, मिठाईहरू आहार विफलताको सबैभन्दा सामान्य कारण हो।
पोषण संकटबाट बच्नको लागि, पोषणविद्ले घरमा सधैं उच्च कोको सामग्री (कम्तीमा 75%) भएको डार्क चकलेट राख्न र अन्य, बढी क्यालोरी र अस्वस्थ डेसर्टहरूको सट्टा यसलाई सानो भागमा खाने सिफारिस गर्नुभयो।
डार्क चकलेट पौष्टिक हुन्छ, यसले शक्तिशाली एन्टिअक्सिडेन्टहरू समावेश गर्दछ, र हृदय रोगको जोखिम पनि कम गर्न सक्छ।
