थाइम प्रभाव: चिया र कम्पनी धेरै स्वस्थ छन्

तपाईलाई प्रायः भान्साकोठाबाट थाइम थाहा हुन्छ - तर जडीबुटीमा अझ धेरै कुराहरू छन्: थाइम खोकी र कीटाणुशोधनका लागि एक महत्त्वपूर्ण औषधीय बोट हो। यसको बारेमा यहाँ थप जान्नुहोस्।

जडिबुटी बगैंचामा थाइमको गन्ध आउँछ र तपाइँ यसलाई खाना पकाउन प्रयोग गर्न चाहनुहुन्छ - तपाइँलाई थाहा छैन कि बारहमासी बोटमा अन्य शक्तिहरू सुस्त छन्।

जडिबुटीले श्वासप्रश्वास अंगहरूमा सबैभन्दा ठूलो प्रभाव पार्छ - तर प्रयोगका अन्य क्षेत्रहरू पनि सम्भव छन्।

थाइम: आवेदन र प्रभाव को क्षेत्र

औषधीय बिरुवा थाइम परम्परागत रूपमा चिसोको लागि प्रयोग गरिन्छ यसको आवश्यक तेलहरूको उच्च अनुपातको कारण - प्रायः चियाको रूपमा। थप रूपमा, थाइमले थाइमोल (एन्टिसेप्टिक) र कार्भाक्रोल (एनाल्जेसिक, एन्टि-इन्फ्लेमेटरी, वार्मिंग) पदार्थहरू समावेश गर्दछ।

थाइमले निम्न प्रभावहरू साबित गर्न सकिन्छ:

• ब्रोंकी मा antispasmodic
• विरोधी भडकाऊ
• Expectorant
• जीवाणुरोधी
• एन्टिफंगल
• एंटीवायरल

थाइमले अन्य रोगहरूमा पनि मद्दत गर्दछ, जस्तै दम, पाचन समस्याहरू जस्तै पेट फुल्ने र पेट दुखाइ, महिनावारीको दुखाइमा एन्टिस्पास्मोडिक प्रभाव हुन्छ र अनिद्रामा आरामदायी प्रभाव हुन्छ।

थाइमले यसको एन्टी-इन्फ्लेमेटरी र कीटाणु-हत्या गर्ने गुणहरूको कारण मुँहासेमा मद्दत गर्न पनि देखाइएको छ। त्यस्तै गरी, थाइममा सक्रिय तत्वहरूले मुखमा दुर्गन्ध पैदा गर्ने ब्याक्टेरियाहरू मारिएको सुनिश्चित गर्दछ, जसले यस अवस्थालाई कम गर्न मद्दत गर्दछ। तपाईं आफ्नो मुखमा ताजा थाइमको डाँठ चपाउन सक्नुहुन्छ।

थाइम चिया र कम्पनी: यसरी जडिबुटी लिन सकिन्छ

तपाईं या त औषधि पसलहरू, फार्मेसीहरू र यस्तैहरूमा थाइम चिया किन्न सक्नुहुन्छ, वा तपाईं यसलाई आफ्नै जडीबुटी बगैंचाबाट फसल गर्न सक्नुहुन्छ। जडीबुटीलाई सुख्खा गर्न र हावा बन्द कन्टेनरमा भण्डारण गर्न अनुमति दिनुहोस् ताकि तपाईं मसालेदार सुगन्धको बलिदान नगरी आवश्यक पर्दा यसलाई बाहिर निकाल्न सक्नुहुन्छ।

थाइम जडिबुटीमा तातो पानी खन्याउनुहोस् र चियालाई लगभग 15 मिनेटको लागि ढाक्न दिनुहोस्। समाप्त भयो! जान्न राम्रो: थाइम चिया सबैभन्दा प्रभावकारी छ यदि तपाइँ यसलाई चिसोको पहिलो संकेतमा चिसो चियाको रूपमा प्रयोग गर्नुहुन्छ। चिया तातो हुँदा नै पिउनुहोस् र दिनभरि धेरै कप पिउनुहोस्।

सावधान! शिशुहरू र चार वर्षसम्मका साना बच्चाहरूमा, थाइमको तेलले जीवन-धम्की दिने ग्लोटल ऐंठन, तथाकथित ग्लोटिक स्पाजम, वा श्वासप्रश्वासको विफलता निम्त्याउन सक्छ। तसर्थ, तपाईंले यो उमेर समूहमा थाइम चिया प्रयोग गर्नु हुँदैन।

क्लासिक थाइम चियाको अतिरिक्त, ट्याब्लेट, इनहेलेसनको लागि टिंचर र थाइम एक्स्ट्र्याक्टको साथ क्याप्सुलहरू उपलब्ध छन्। तपाईं ताजा वा सुकेका पातहरूबाट इन्फ्युजन बनाउन सक्नुहुन्छ, उदाहरणका लागि कुल्ला गर्न, आफ्नो मुख कुल्ला गर्न वा सास फेर्न वा स्टीम बाथको लागि प्रयोग गर्नुहोस्।