सामग्रीहरू
show
सामाग्री
- 500 g चेरी टमाटरहरू
- 0,5 अजवाइन
- 1 रोमेन सलाद
- 200 g मितिहरू पिटेर सुकाइयो
- 250 g mozzarella
- जैतून का तेल, सेतो balsamic सिरका
- नमक, काली मिर्च
निर्देशन
- टमाटरहरू धुनुहोस् र चौथाई गर्नुहोस्। अजवाइन धुनुहोस् र सफा गर्नुहोस् र स्ट्रिप्समा काट्नुहोस्। रोमेन सलाद धुनुहोस् र स्ट्रिप्समा काट्नुहोस्। मितिहरू स्लाइसहरूमा काट्नुहोस्। मोजारेलालाई क्यूबमा काट्नुहोस्।
- जैतूनको तेल, सेतो बाल्सामिक सिरका, नुन, मोटो पीसिएको कागती मिर्च र थोरै पानीबाट सलाद ड्रेसिङ तयार गर्नुहोस्। सबै सामग्रीहरू थप्नुहोस् - मोजारेला क्यूबहरू बाहेक - राम्ररी मिश्रण गर्नुहोस् र केही समयको लागि खडा गर्न छोड्नुहोस्।
- प्लेटहरूमा सलाद मिलाउनुहोस्, मोजारेला क्यूबहरू थप्नुहोस् र माथि कागती मिर्चको गोलोसँग।
पोषण
सेवा दिँदै: 100gक्यालोरिज: 99kcalकार्बोहाइड्रेट: 2.3gप्रोटिन: 6.3gमोटो: 7.1g