सामग्रीहरू
show
सामाग्री
- 3 टमाटर
- 125 g mozzarella
- 1 लसुन बल्बहरू
- समुन्द्री नुन
- रंगीन मिर्च
- तुलसी
- 1 चुरोट चीनी
- डिल
- लेमन बाम ताजा
- Balsamic सिरका
- जैतून का तेल
निर्देशन
- पहिले टमाटरलाई स्लाइसहरूमा धुनुहोस् र त्यसपछि तिनीहरूलाई क्यूबमा काट्नुहोस्, फूलको आधार काट्नुहोस्। धेरै काली मिर्च र नुन संग टमाटर सिजन।
- प्याजको बोक्रा पारेर बारीक काटेर थप्नुहोस्,
- मोजारेलालाई निकास र राम्ररी काट्नुहोस् र टमाटरमा थप्नुहोस्।
- तुलसीलाई धुनुहोस्, यसलाई मोटामोटी टुक्रा पार्नुहोस् र हाल्नुहोस्। अब सिरका र चिनीको साथ सिजन गर्नुहोस् र अन्तमा जैतूनको तेलको एक थोपा हाल्नुहोस् र यसलाई 10 मिनेटको लागि खडा गर्न दिनुहोस्।
- ताजा कटा जडीबुटी संग सेवा गर्नुहोस्।
पोषण
सेवा दिँदै: 100gक्यालोरिज: 268kcalकार्बोहाइड्रेट: 5.5gप्रोटिन: 16.5gमोटो: 20.2g