सामग्रीहरू
show
सामाग्री
- 4 मध्यम आकारको टमाटर
- 1 tablespoon Herder पनीर
- 1 tablespoon जडीबुटी संग क्रीम पनीर
- 1 सानो बाकस टुना तेल मा डिब्बाबंद
- 1 सानो बाकस काटिएको जडीबुटी
- नुन
- मरिच
निर्देशन
- टमाटरहरू धुनुहोस्, सुख्खा प्याट गर्नुहोस् र तेर्सो रूपमा तीन पटक काट्नुहोस्, अलग गर्नुहोस्।
- टुनालाई निकाल्नुहोस्, केही तेल बचत गर्नुहोस्, चीज र जडीबुटी र केही तेललाई चिल्लो क्रीममा मिलाउनुहोस्, आवश्यक भएमा नुन र काली मिर्चको साथ सिजन गर्नुहोस्।
- अब टमाटरको प्रत्येक टुक्रामा केहि क्रीम फैलाउनुहोस्, टमाटर पुन: जम्मा नभएसम्म जारी राख्नुहोस् --- फोटोहरू हेर्नुहोस् ---
- एक सानो तुलसी संग एक प्लेट मा टमाटर राख्नुहोस् र केहि टोस्ट संग सेवा गर्नुहोस्।
- म तिमीलाई भोक चाहन्छु ---; 🙂
पोषण
सेवा दिँदै: 100gक्यालोरिज: 62kcalकार्बोहाइड्रेट: 0.6gप्रोटिन: 2.1gमोटो: 5.7g