John Myers
सामग्रीहरू
show
सामाग्री
- 3 cm ताजा अदुवा
- 4 tbsp ताजा निचोरिएको कागतीको रस
- 2 tbsp कागती, ग्रेटेड
- 2 tbsp तिलको तेल खैरो
- 4 tbsp जैतून का तेल
- 4 tbsp कालो सोया सस
- 1 मिर्च ताजा
निर्देशन
- अदुवा पिट्नुहोस्, बाँकी सामग्रीहरू थप्नुहोस् (खुर्सानी बिना) र जादुई छडीसँग राम्रोसँग मिलाउनुहोस्।
- सलाद तयार गर्नुहोस्, खुर्सानीलाई राम्ररी काट्नुहोस्, माथि छर्क्नुहोस् र चटनीले छोप्नुहोस्
- हरियो सलादका साथै काकडी, टमाटर आदिसँग राम्रोसँग जान्छ।
टिप:
- मैले एक पूरै जैविक कागती फ्रिज गरें ताकि म लेमन टच चाहान्छु भने म यसलाई कुनै पनि चीजमा कुट्न सक्छु - स्मार्ट विचार, हैन?
पोषण
सेवा दिँदै: 100gक्यालोरिज: 422kcalकार्बोहाइड्रेट: 2.9gप्रोटिन: 3.1gमोटो: 44.5g
