सामग्रीहरू
show
सामाग्री
- 350 g मशरूम
- 4 टर्की schnitzel एक '150 ग्राम
- 2 tbsp तेल
- नुन मिर्च
- 1 प्याज
- 1 tbsp मैदा
- 3 tsp करी
- 1 गर्न सक्छन् नरिवलको दुध
- 1 tsp कुखुराको ब्रोथ
- 125 g जमेको मटर
- कोरीएन्डर वा अजमोदका केही स्टालहरू
निर्देशन
- च्याउ सफा गर्नुहोस् र धुनुहोस् र आकार अनुसार आधा वा क्वार्टरमा काट्नुहोस्। मासु कुल्ला, सुख्खा प्याट र लगभग पासा।
- प्यानमा १ चम्चा तेल तताउनुहोस्। मासुलाई 1 मिनेटको लागि पूरै फ्राइ गर्नुहोस्। नमक र काली मिर्च संग सिजन। हटाउनुहोस्
- फ्राइङ फ्याटमा 1 चम्मच तेल तताउनुहोस्। यसमा ५-६ मिनेटको लागि च्याउ फ्राइ गर्नुहोस्। प्याजको बोक्रा, तिनीहरूलाई बारीक काट्नुहोस् र तिनीहरूलाई छोटो पार्नुहोस्। पीठो र करी र पसिना संग धुलो। 5/6 लिटर पानी, नरिवलको दूध र स्टकमा मिलाउनुहोस्, छोटकरीमा फोडा ल्याउनुहोस्। मटर जोड्नुहोस् र कम गर्मीमा लगभग 1 मिनेटको लागि उबाल्नुहोस्।
- धनिया धुनुहोस् र तान्नुहोस्, करीमा मासु तातो गर्नुहोस्, स्वाद अनुसार। धनिया संग छर्क्नुहोस्। बासमती चामलको स्वाद राम्रो हुन्छ ।
पोषण
सेवा दिँदै: 100gक्यालोरिज: 542kcalकार्बोहाइड्रेट: 28.6gप्रोटिन: 4.8gमोटो: 46g