सामग्रीहरू
show
सामाग्री
- 600 g टर्की स्तन फिलेट
- नमक र काली मिर्च
- 1 मध्यम गाजर
- 3 शालटहरू काटिएका
- 2 काटिएको टमाटर
- 0,5 गुच्छा काटिएको अजमोद
- 0,5 गुच्छा काटिएको तुलसी
- 1 चुरोट पिमेन्टो
- 2 tsp सुन्तला मिर्च
- 2 tbsp तेल
- 100 ml तरकारी ब्रोथ
- 100 ml रातो शराब
- 40 ml तर
- 1 tbsp खाना स्टार्च
निर्देशन
- मासुको 4 टुक्रामा मासु काट्नुहोस्। दस्तक, नमक र काली मिर्च।
- तरकारी र जडीबुटीहरू काट्नुहोस् र ब्लेंडरमा मोटो प्यूरी गर्नुहोस्। मासुको कपडालाई तिनीहरूको मिश्रणको साथ ब्रश गर्नुहोस्, रोल गर्नुहोस् र थ्रेडसँग ठीक गर्नुहोस्।
- एक रोस्टरमा तेल तताउनुहोस् र रोलहरू चारै तिर फ्राइ गर्नुहोस्। ब्रोथ र रेड वाइनको साथ डिग्लेज। लगभग 30 मिनेटको लागि 180 डिग्री सेल्सियसमा ओवनमा राख्नुहोस्। कहिलेकाहीं घुमाउनुहोस्। त्यसपछि ब्रैटबाट मासु रोलहरू लिनुहोस्। स्टार्चसँग क्रीम मिलाउनुहोस्। ताकि ग्रेभी एक चटनीमा बाँध्नुहोस् र छोटकरीमा उमाल्नुहोस्। रोलहरू फिर्ता ससमा राख्नुहोस्।
- डम्पलिङ, आलु र स्पेट्जल यससँग राम्रोसँग जान्छन्। तपाईँको भोजनको मज्जा लिनुहोस्!
पोषण
सेवा दिँदै: 100gक्यालोरिज: 221kcalकार्बोहाइड्रेट: 8.4gप्रोटिन: 0.8gमोटो: 18.9g