सामग्रीहरू
show
सामाग्री
- 300 g बोलेटस
- 300 g मशरूम
- 1 गाजर
- 1 प्याज
- 2 आलु
- 200 ml फिटेको तर
- 1 tbsp स्पष्ट मक्खन वा मार्जारिन
- नुन
- मरिच
निर्देशन
- च्याउ सफा गर्नुहोस्। गाजर, प्याज र आलु छील्नुहोस्। सबै ठूला टुक्राहरूमा काट्नुहोस्।
- थोरै स्पष्ट मक्खन संग एक सॉसप्यान मा, सुनौलो खैरो सम्म तरकारी पसिना। माथि पानी हाल्नुहोस् ताकि तरकारीहरू मुस्किलले ढाकून् र लगभग पकाउनुहोस्। नरम नभएसम्म 30 मिनेट। मशरूम, सिजन थप्नुहोस् र अर्को 10 मिनेटको लागि पकाउनुहोस्। सूपमा व्हीप्ड क्रीम थप्नुहोस् र सूप प्यूरी गर्नुहोस्। सेवा गर्ने सुझाव: सेतो रोटी क्राउटन र क्रीमको सानो डोलपको साथ सूप सेवा गर्नुहोस्।
पोषण
सेवा दिँदै: 100gक्यालोरिज: 98kcalकार्बोहाइड्रेट: 1.1gप्रोटिन: 4.7gमोटो: 8.4g