John Myers
सामग्रीहरू
show
कद्दूको बीउ नफाल्नुहोस्, तिनीहरूलाई प्रयोग गर्नुहोस्
कद्दूको बीउ एक पौष्टिक र स्वस्थ उत्पादन हो। दुर्भाग्यवश, कद्दूको बीउहरू प्रायः फ्याँकिन्छन्। तपाईं कोरहरू धेरै समझदार रूपमा प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ। तपाईं यसको साथ आफ्नो भाँडा परिष्कृत गर्न सक्नुहुन्छ, तर तपाईं पनि पशु संसारको लागि केहि गर्न सक्नुहुन्छ।
- उदाहरण को लागी, यदि तपाइँ चरा संसार को लागी केहि गर्न चाहानुहुन्छ, केहि बीफ टेलो प्रयोग गर्नुहोस्। तरकारी बोसो पनि यो परियोजना लागि उपयुक्त छ।
- बोसो पगाल्नुहोस् र स्थिर तरल, न्यानो मासलाई कन्टेनरमा राख्नुहोस् जहाँबाट तपाईले पछिको कडा बोसो सजिलै हटाउन सक्नुहुन्छ।
- उदाहरण को लागी, माथि खोलिएको पुरानो पेय गिलास यसको लागि उपयुक्त छ। केही स्वादिष्ट र पौष्टिक किशमिशहरू, केही बीउहरू, वा तयार बनाइएको अन्न फिड मिश्रणको साथ अझै नरम बोसो भर्नुहोस्। नेभाराहरू चराको बीउको लागि पनि उपयुक्त छन्।
- ससेज स्ट्रिङको साथ X मा दुई अनटिप गरिएका म्याचहरू बाँध्नुहोस्। काठका पुराना टुक्राहरू पनि मिलनको सट्टा उपयुक्त छन्। यो X र कर्डलाई जारको तल्लो भागमा राख्नुहोस्। बन्डलबाट डोरी अझै न काट्नुहोस्।
- अब बोसोमा हाल्नुहोस् र बोसोमा उल्लेख गरिएका सामग्रीहरू हलचल गर्नुहोस्। बोसो मासलाई चिसो गरौं। अन्तमा, तपाईंले मास हटाउनुहोस् र यसलाई बालकनीमा झुण्ड्याउनुहोस् वा बगैंचामा राख्नुहोस्।
- सुझाव: तपाईंले मिश्रणलाई गिलासबाट निकाल्नु अघि, यसलाई तातो पानीमा छोटकरीमा राख्नुहोस्। यसले बोसोलाई बाहिरबाट आउन सजिलो बनाउँछ जबकि फ्याट प्लगको कोर बलियो रहन्छ
कर्नेलहरू सुख्खा र पुन: प्रयोग गर्नुहोस्
यदि तपाइँ कद्दूबाट बीउ हटाउनुहुन्छ, चाहे नोभेम्बरमा हेलोवीन वा सूपको लागि, तपाइँसँग छनौट गर्न धेरै प्रयोगहरू छन्।
- यो महत्त्वपूर्ण छ कि तपाइँ तुरुन्तै कर्नेल सुकाउनु हुन्छ। ओवन यसको लागि उपयुक्त छ। यसको लागि 50 देखि 60 डिग्रीको तापमान सेट गर्नुहोस्। यस तरिकाले तपाइँ आफ्नो कोरहरू जलाउनुहुन्न। बेकिंग पाना हल्लाउँदै कर्नेलहरू पटक पटक घुमाउनुहोस्।
- प्रक्रियाको साथ आफ्नो समय लिनुहोस्, किनकि ओसिलो कोरहरू छिट्टै मोल्डी हुन्छन्।
- एकपटक बीउ सुकेपछि, तपाईं तिनीहरूलाई घरको रोटीमा पकाउन सक्नुहुन्छ।
- सुझाव: पहिले नै आफ्नो स्वादको तयार बेकिंग मिश्रण पाउनुहोस् र तपाईलाई खान मन पर्ने बीउको संख्या थप्नुहोस्।
- कद्दूको बीउमा प्रशस्त मात्रामा फाइबर हुन्छ र यसले पाचनलाई बढावा दिनुको कारणले तपाईंको ग्यास्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्र्याक्टलाई फाइदा पुर्याउँछ।
कद्दूको बीउ मुस्ली टपिङको रूपमा
तपाईं बिहान मुस्लीको लागि कद्दूको बीउ पनि प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ। तिनीहरू यसको लागि सुक्खा हुनु पर्दैन।
- यहाँ, पनि, पौष्टिक र भिटामिन युक्त कर्नेलले राम्रो स्वाद सुनिश्चित गर्दछ। तपाईंको मुस्ली फाइबरले पनि समृद्ध हुन्छ।
- कर्नेललाई पानी वा दूधमा रातभर भिजाउनुहोस्। यसले तिनीहरूको स्वाद हटाउँदैन तर यसको सट्टा कर्नेलहरूलाई अलि बढी दाँत-अनुकूल बनाउँछ।
- संयोगवश, तपाईं बीउ पीस र muesli मा थप्न सक्नुहुन्छ। त्यसोभए तपाईंसँग फाइबर र भिटामिनहरू छन् र कर्नेलका ठूला र कडा भागहरू थुक्नु बिना स्वाद।
