in

तरकारी र चामलको भाँडो मासुको साथ

5 बाट 6 वोट
कोर्स डिनर
खाना पकाउने युरोपेली
सर्भरहरू 4 मान्छे
क्यालोरिज 161 kcal

सामाग्री
 

  • 400 g चामल
  • 200 g कीमा मासु
  • 1 tbsp तेल
  • 1 गुच्छा वसन्त प्याज ताजा
  • 1 ग्लास मशरूम
  • 1 रातो खुर्सानी
  • 1 पहेंलो खुर्सानी
  • 1 सानो जुचीनी ताजा
  • 2 टमाटर
  • 2 लसुन लौंग
  • 70 g गोलभेडा अचार
  • 370 g छेउमा टमाटर
  • 300 ml तरकारी ब्रोथ
  • मसाले:
  • नमक, काली मिर्च, पेपरिका नोबल मीठो
  • Marjoram, oregano
  • क्रीम फ्राइचे चीज

निर्देशन
 

  • पासा पेपरिका, जुचीनी र टमाटर। वसन्त प्याजहरू रिंगहरूमा काट्नुहोस्। लसुनलाई चाहिने अनुसार ग्रेट / डाइस / थिच्नुहोस्।
  • प्याकेटमा दिइएको निर्देशन अनुसार चामल पकाउनुहोस्।
  • चिरिएको मासुलाई तेलमा नुन र काली मिर्चको सिजन भुटेसम्म भुन्नुहोस्। मशरूम, काली मिर्च र जुचीनीलाई छोटो पार्नुहोस् र टमाटरहरू थप्नुहोस्, त्यसपछि वसन्त प्याजहरू छोटो पार्नुहोस्। टमाटरको पेस्ट, टमाटर प्यूरी र तरकारीको शोरबा थप्नुहोस् र बिस्तारै उमालेर, तरकारीहरू धेरै नरम हुनु हुँदैन।
  • अब जडिबुटी, लसुन र बाँकी मसलाहरूसँग सिजन गर्नुहोस्। तयार चामलमा मिलाउनुहोस् र क्रिम फ्राइचेको गुडियाको साथ सेवा गर्नुहोस्।

पोषण

सेवा दिँदै: 100gक्यालोरिज: 161kcalकार्बोहाइड्रेट: 23.7gप्रोटिन: 5.4gमोटो: 4.8g
अवतार फोटो

द्वारा लिखित जोन मायर्स

उच्च स्तरमा उद्योग अनुभवको 25 वर्षको साथ पेशेवर शेफ। रेस्टुरेन्ट मालिक। विश्व-स्तरीय राष्ट्रिय मान्यता प्राप्त ककटेल कार्यक्रमहरू सिर्जना गर्ने अनुभवको साथ पेय निर्देशक। खाना लेखक एक विशिष्ट शेफ-संचालित आवाज र दृष्टिकोणको साथ।

जवाफ छाड्नुस्

आफ्नो इमेल ठेगाना प्रकाशित गरिनेछ। आवश्यक क्षेत्रहरू मार्क *

यो नुस्खाको मूल्या Rate्कन गर्नुहोस्




सुपरकोछसीको बर्गर

समुद्री खाना सलाद