in

तरकारी ओमेलेट…

5 बाट 8 वोट
कुल समय 10 मिनेट
कोर्स डिनर
खाना पकाउने युरोपेली
सर्भरहरू 1 मान्छे
क्यालोरिज 185 kcal

सामाग्री
 

  • 1 मुट्ठी जमेको - मिश्रित तरकारी
  • नुन
  • 2 अन्डा
  • 50 ml प्राकृतिक कार्बोनेटेड खनिज पानी
  • 1 tbsp ताजा काटिएको अजमोद फ्रिज
  • काली मिर्च र नुन
  • 1 tbsp मक्खन
  • अजमोदा कुरकुरा ताजा

निर्देशन
 

  • तरकारीलाई उमालेको नुन पानीमा पाँच मिनेटसम्म पकाउनुहोस्। नाली र राम्रोसँग नाली।
  • खनिज पानी र अजमोद संग अण्डा मिलाउनुहोस्। काली मिर्च र नमक संग सिजन। एक प्यानमा मक्खन पिघल्नुहोस्। प्यानमा अण्डा राख्नुहोस्। माथि तरकारीहरू फैलाउनुहोस्। प्यानमा ढक्कन राख्नुहोस् र अण्डा सेट गर्न दिनुहोस्।
  • ओमलेटलाई प्लेटमा स्लाइड गर्न दिनुहोस्। थोरै अजमोदले गार्निस गर्नुहोस् ... र स्वाद दिनुहोस् ... 😉

पोषण

सेवा दिँदै: 100gक्यालोरिज: 185kcalकार्बोहाइड्रेट: 0.2gप्रोटिन: 0.2gमोटो: 20.8g
अवतार फोटो

द्वारा लिखित जोन मायर्स

उच्च स्तरमा उद्योग अनुभवको 25 वर्षको साथ पेशेवर शेफ। रेस्टुरेन्ट मालिक। विश्व-स्तरीय राष्ट्रिय मान्यता प्राप्त ककटेल कार्यक्रमहरू सिर्जना गर्ने अनुभवको साथ पेय निर्देशक। खाना लेखक एक विशिष्ट शेफ-संचालित आवाज र दृष्टिकोणको साथ।

जवाफ छाड्नुस्

आफ्नो इमेल ठेगाना प्रकाशित गरिनेछ। आवश्यक क्षेत्रहरू मार्क *

यो नुस्खाको मूल्या Rate्कन गर्नुहोस्




बटर गाजर र तिल प्याटीहरूसँग फिलेट

आइसक्रीम र चकलेट सस संग किशमिश प्यानकेक