Emma Miller
त्यहाँ निश्चित संख्यामा पेय पदार्थहरू छन् जुन नियमित रूपमा उपभोग गर्दा, मानव शरीरमा पर्याप्त मात्रामा भ्रामक प्रक्रियाहरू निम्त्याउँछ। केही पेय पदार्थको लामो समयसम्म सेवनले दीर्घकालीन सूजन निम्त्याउन सक्छ। यो कुरा प्रसिद्ध पोषणविद् एमी गुडसनले बताइन् ।
विज्ञ भन्छन्, "ठूलो मात्रामा सोडा, मीठो चिया वा अन्य उच्च चिनीयुक्त पेय पदार्थको नियमित सेवनले दीर्घकालीन सूजनका साथै अन्य स्वास्थ्य समस्याहरूको जोखिमलाई उल्लेखनीय रूपमा बढाउँछ," विज्ञ भन्छन्।
अमेरिकन जर्नल अफ न्युट्रिसनमा प्रकाशित एक अध्ययन अनुसार दिनमा एक दिन चिनी सोडा पिउनाले औसतमा इन्सुलिन र कोलेस्ट्रोलको स्तर बढ्छ । थप रूपमा, अमेरिकन सोसाइटी अफ नेफ्रोलोजीको प्रकाशनले नोट गर्छ कि फ्रक्टोजले पनि शरीरमा भडकाऊ प्रक्रियाहरूलाई नकारात्मक असर गर्छ।
"ठूलो संख्यामा पेय पदार्थ पिउनाले तौल बढ्छ, जसको फलस्वरूप टाइप 2 मधुमेह, हृदय रोग, र चयापचय विकारहरूको साथमा दीर्घकालीन सूजनको जोखिम बढ्छ," डाक्टरले थपे।
