John Myers
सामग्रीहरू
show
सामाग्री
मसालेदार संस्करण
- 15 g गहुँ को चोकर
- 1 चम्मच बेकिंग पाउडर
- मिठासको छनोट - मह, स्टेभिया, एगेभ सिरप वा मेपल सिरप
- 1 चक्कु बिन्दु नुन
- आफ्नो मनपर्ने जडीबुटी
निर्देशन
- अण्डाको सेतोलाई कडा नभएसम्म हराउनुहोस्, गहुँको चोकर र बेकिंग पाउडरसँग मिलाउनुहोस्। बेकिंग पानामा मीठो र त्यसपछि सानो ढेर राख्नुहोस्। (पन्नी वा बेकिंग पेपर प्रयोग गर्नुहोस्)।
- लगभग 200 मिनेटको लागि 15 डिग्रीमा पूर्व तताइएको ओवनमा बेक गर्नुहोस्।
पोषण
सेवा दिँदै: 100gक्यालोरिज: 57kcalकार्बोहाइड्रेट: 3.9gप्रोटिन: 10.1g
