Emma Miller
शरीरको लागि चिकनाको फाइदाहरू अस्वीकार गर्न गाह्रो छ, किनकि यसमा धेरै उपयोगी पदार्थहरू छन्। एकै समयमा, सुँगुर को बोसो contraindications छ, र तिनीहरूलाई खातामा लिइन्छ।
यदि तपाइँ यो उत्पादन नियमित रूपमा संयममा उपभोग गर्नुहुन्छ भने, तपाइँ आफ्नो शरीरलाई आवश्यक पोषक तत्वहरूले संतृप्त गर्न सक्नुहुन्छ।
केको लागि चरा राम्रो छ?
उदाहरणका लागि, चिल्लो भिटामिन डीको स्रोत हो, जसको आजकल अधिकांश मानिसहरूमा अभाव हुन्छ। हामी प्रायः यो भिटामिन घामबाट पाउँछौं, त्यसैले जाडोमा, जब सबैजना कम बाहिर निस्कन्छन् र कम बाहिर बस्छन्, यो भिटामिनको कमी अझ तीव्र हुन्छ।
लार्डमा कोलिन पनि हुन्छ, अर्को महत्त्वपूर्ण पदार्थ जसले हृदय रोग र अल्जाइमर रोगको जोखिम कम गर्न सक्छ र कलेजोबाट कम घनत्व कोलेस्ट्रोल हटाउन मद्दत गर्दछ।
थप रूपमा, लार्डले तीन प्रकारका फ्याटहरू जोड्छ - मोनोअनस्याचुरेटेड, संतृप्त र पोलीअनस्याचुरेटेड। शरीरलाई यसको उचित कार्यका लागि मध्यम मात्रामा बोसो चाहिन्छ। तिनीहरूले भिटामिनहरू अवशोषित गर्न र हामीलाई ऊर्जा प्रदान गर्न मद्दत गर्छन्। यदि तपाईंले तिनीहरूलाई कार्बोहाइड्रेटसँग सँगै खानुभयो भने, तपाईं भविष्यमा चिनीको स्तरमा गिरावटबाट आफूलाई बचाउन सक्नुहुन्छ।
महिलाहरु को लागि चिकना को लाभ
शरीरमा यसको टनिक प्रभावको कारणले मुख्यतया महिलाहरूका लागि चाउरी फाइदाजनक हुन्छ। यसले महिला शरीरको लागि धेरै उपयोगी पदार्थ समावेश गर्दछ, जुन अन्य स्रोतहरू - arachidonic एसिडबाट प्राप्त गर्न गाह्रो छ।
यो एसिडले छालामा राम्रो प्रभाव पार्छ, यसलाई कायाकल्प गर्छ र झुर्रियाँहरू चिल्लो पार्छ। हार्मोनल प्रणालीमा यसको प्रभावको कारण, यो पदार्थले महिलाको छाला लोचदार र फर्म बनाउन सक्छ।
थप रूपमा, चिल्लोले शरीरबाट विषाक्त पदार्थहरू र रेडियोन्युक्लाइडहरू हटाउन, मानसिक प्रदर्शन सुधार गर्न र प्रतिरक्षा प्रणालीलाई बलियो बनाउन सक्षम छ।
यदि कसैलाई यो "छेउमा पुग्छ" र तिनीहरूको फिगर बिगार्न सक्ने जोखिमको कारणले चिकन खान डराउँछ भने, तिनीहरूले यस्तो डरबाट छुटकारा पाउनुपर्दछ। यदि तपाइँ यसलाई अनियन्त्रित रूपमा खानुहुन्छ भने यो उत्पादनले तपाइँको फिगरलाई मात्र हानि पुर्याउन सक्छ। यसलाई सन्तुलित मात्रामा खाँदा मात्रै फाइदा हुन्छ ।
पुरुषहरु को लागि चिकना को लाभ
अघिल्लो बिन्दुहरू पनि पुरुषहरूको लागि चिकन राम्रो छ कि भन्ने प्रश्नको जवाफ हो। माथिका तथ्यहरू बाहेक, यो उत्पादनले सजिलै पचाउन सकिने रूपमा सेलेनियम पनि समावेश गर्दछ। यो पदार्थले पुरुष शक्तिमा सुधार गर्छ र सामान्यतया पुरुष प्रजनन कार्यमा राम्रो प्रभाव पार्छ।
थप रूपमा, लार्डले ऊर्जा दिन्छ र शक्ति पुनर्स्थापित गर्न मद्दत गर्दछ। तसर्थ, उत्पादन पुरुषहरू (र महिलाहरू पनि) को आहारमा महत्त्वपूर्ण छ जो भारी शारीरिक श्रममा संलग्न छन्।
कसलाई चाउरी खान सिफारिस गरिएको छैन?
जे होस्, तपाईले तुरुन्तै बाहिर निस्कनु हुँदैन र उच्च मूडमा यो उत्पादन किन्नु हुँदैन, चिसोमा contraindication छ कि छैन भन्ने प्रश्नको जवाफ पत्ता लगाउन बिर्सनु हुँदैन। यो साँच्चै धेरै मानिसहरूको लागि हानिकारक छ, यसको सबै सकारात्मक पक्षहरूको बावजुद।
त्यसोभए, चाउरीले कसलाई हानि गर्छ?
- जठरांत्र पथ र हृदय प्रणाली संग समस्या संग मान्छे;
- गम्भीर दीर्घकालीन रोग भएका व्यक्तिहरू - यस अवस्थामा, तपाईंले चिल्लो र कति मात्रामा खान सक्नुहुन्छ भन्ने बारे आफ्नो पारिवारिक चिकित्सकसँग परामर्श गर्नुपर्छ;
- मोटोपना वा मोटोपनको प्रवृत्ति भएका व्यक्तिहरू।
